周檢視2017-8-28至2017-9/3

事業(yè)

專業(yè)閱讀1h 5/7

英語閱讀1h 6/7

文學閱讀1h 5/7

反思：閱讀是一件快樂的事情，希望繼續(xù)保持

生活

1.健身1h? 5/7

現(xiàn)狀：經(jīng)常健身，但因晚餐攝入過多體重沒有下降，身材沒有變好。

反思：下周目標控制飲食，保持鍛煉

2.陪妻子散步30分鐘 6/7

反思：陪妻子散步是一件愉悅的事情，希望繼續(xù)保持

3.家務

現(xiàn)狀：買菜，燒菜，洗碗都是父母在做的。家務是妻子和母親在做。

反思：個人應該為家庭出一份力，希望下周開始承擔洗碗和打掃衛(wèi)生這些工作。

生活作息

睡眠23:00-6:30

現(xiàn)狀：有時晚上睡覺會超過十一點半和早上起床時間超過六點半

反思：加強執(zhí)行力，養(yǎng)成良好習慣

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