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如果你心底浮躁，無法全身心投入到工作中去；如果你想改變現(xiàn)在的生活狀況；如果你想更快更好的實現(xiàn)人生價值，本人建議你閱讀由美國作家卡爾..紐波特精心創(chuàng)作的工作方法之書《深度工作》，它為你改變現(xiàn)狀，沉浸式工作提供了良好的學(xué)習(xí)方法。此書曾是《紐約時報》、《華爾街日報》力薦暢銷書，曾引發(fā)數(shù)百萬討論的年度話題之作。
《深度工作》深刻地闡述了人們?nèi)绾闻懦饨绺蓴_，并找到專注方法，且養(yǎng)成隨時進入深度工作的習(xí)慣，從而實現(xiàn)自己的終級目標(biāo)方法
十句話概括本書
1.深度工作會讓你變成精英
2.復(fù)雜的工作必須靠深度工作來完成
3.把深度工作當(dāng)成一種習(xí)慣
4.拒絕無效社會和浮淺工作
5.隨時進入深度工作的狀態(tài)
6.為自己創(chuàng)造一個小型的“避難所”
7.先要明確自己工作的目標(biāo)
8.找到控制程序的方法
9練習(xí)冥想鍛煉記憶力
10.為自己創(chuàng)造良好的工作環(huán)境
一、什么是深度工作：
深度工作是指較復(fù)雜且有一定意義的工作，對提高人生價值，實現(xiàn)財富自由有深遠(yuǎn)影響的工作，它絕不是普通的日常瑣碎。
二、深度工作的現(xiàn)實意義：
1、深度工作首先要清醒的認(rèn)識到自己的不足和想要達到的目標(biāo)。人的精力和財富都有限，但我們都渴望快速成長與成功，然而上帝給每個人一天都是24小時，都有必經(jīng)的各個人生站臺牌（童年、少年、青年、中年和老年），唯有通過深度工作與學(xué)習(xí)，才能迅速掌握復(fù)雜的事物，達到精英的水平，從而實現(xiàn)自己夢想。
2、深度工作要為自己創(chuàng)造外界環(huán)境與自我心理靜化。
大家可否知道生產(chǎn)力規(guī)律：高質(zhì)量的工作產(chǎn)出=時間X專注度。然而今天的互聯(lián)網(wǎng)時代，各種網(wǎng)絡(luò)信息紛踏而至、一一般白領(lǐng)只能共享辦公室，還有社交媒體等很多因素嚴(yán)重的破壞的專注環(huán)境，嚴(yán)重的影響了你的工作與產(chǎn)出。如果你還沒有意識到這一點，都不知道時間浪費到哪里，你需要來一次心理靜化，只專注于自己的工作，讓自己產(chǎn)生控制力和積極的心理暗示，體會到沉浸工作產(chǎn)生的愉悅感和完成深度工作的滿足感。
三、深度工作的方法與如何養(yǎng)成
有人曾說：“你的付出在哪里，你的收獲就在哪里。”要想成為行業(yè)精英，那絕對是一場持久戰(zhàn)，所以這需要我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成深度工作的習(xí)慣，并持之以恒。這需要根據(jù)自己的現(xiàn)實情況，每天給自已固定的時間和程序，拒絕或遠(yuǎn)離無效社交。
四、如何平衡膚淺工作與深度工作
作為一個健康的人，他需要深度工作來提升自己，但同時也無法擺脫膚淺工作，因為我們要吃喝拉散，要維系正常的日常事務(wù)聯(lián)系。處理好兩者之間的關(guān)系，做到有張有弛，才能更有效，愉悅身心。我們需要將，膚淺工作和深度工作進行合理搭配，也就是雙峰哲學(xué)原理。
五、專注的方法：
1、充分利用好自己的心理需求能量；
2、生活中和工作中應(yīng)當(dāng)適合的屏蔽一些外界干擾；
3、給自己的生活做適當(dāng)?shù)臏p法；
4、防止膚淺的工作浪費心理能量
本人為了認(rèn)真學(xué)習(xí)寫作知識，于是結(jié)合廠自己的特點，制定了固定的學(xué)習(xí)時間。并在學(xué)習(xí)時間之內(nèi)，又安排了輸入與輸出相結(jié)合的模式，另外還參加了寫作培訓(xùn)班，在與團隊的互動上，讓自己更堅定。
當(dāng)我打開電腦，或者拿出筆記本和筆的時候，就有一種儀式感暗示我~~此時屏蔽所有與外界的聯(lián)系。
在創(chuàng)作的過程中，雖然有很多的困難與猶豫，但想到自己的初心。想到如果選擇放棄，我將一無所有，于是又默默地堅持下來了。
此書值得一看，對熱愛生活，想改變生活現(xiàn)狀，但又無法完全沉浸于工作的浮躁之人提供一套系統(tǒng)的深度工作方法。
