文|若杉
01
旭來找我的時候，是因為想換工作，又遲遲下不了決定。更重要的，這是他一年內第四次想要辭職、換工作，連自己都覺得一定是哪里出了問題，所以，想到了心理咨詢。
旭的第一份工作是在大學畢業近半年以后才找到的，確切地說，是家里人幫他找到的。
旭告訴我：“大四的時候，因為不知道如何寫簡歷，所以就一拖再拖，后來，看著同學們都找到工作了，覺得沒面子，索性搬回家去住了一段時間，好在家里不在乎多一個人吃飯，所以，一住便住了大半年?！?/p>
問他是否覺得焦慮？
他說：“當然，我其實也知道找工作很重要，應該要去投簡歷，但是只要想到要去面試，要去面對考官，就覺得很焦慮，很害怕?！?/p>
旭在焦慮中過了大半年，終于家里人看不過去了，忍不住出手，幫他找了一份國企文員的工作。這份工作，他只做了一個禮拜。
原因是，部門主任讓他做個EXCEL表，結果因為他對表格不太熟，又在家里歇了大半年，所以做得很慢。
交表格的時候，主任說了句：“你對表格這么不熟啊！”
他覺得沒面子，第二天就提交了辭職報告。
家人拿他沒辦法，很快，又幫他找了一份銷售的工作。結果，干了不到兩個月，因為業績不好，也辭職了。
這一次，還是因為面子。
這以后，他又重新找到了一份辦公室助理的工作，這份工作，他做了小半年，本以為總算找到了能穩定下來的工作，卻發生了這樣一件小事：
某天，同事讓他幫忙打印一份資料，因為資料比較多，又沒有標清楚頁碼，結果，不知怎的，他交給同事的資料里少了兩頁。同事把他打印的資料交給領導，結果挨了領導的罵。于是，回過頭來，指責旭，辦事不認真，靠不住。
旭也不解釋也不爭辯，第二天，又默默地遞上了離職申請。
聽完了旭講述前面三段工作的離職經歷，我的腦海里呈現出一只玻璃球的影像，旭仿若一只玻璃球，在與這個世界的沖突與對抗中，一碰即碎。
我問旭，當主任說你Excel表格做得不好，當同事指責你打印都做不好的時候，你的感受是什么？
他說：“覺得自己是不應該被批評的，為什么要受這個氣！”
同樣是被領導批評，同樣是和同事的矛盾，有的人能夠輕松化解，一笑置之。而對于“旭”來講，便只有辭職一種方式。唯有逃離讓自己不悅的環境，旭才能覺得舒服，或者說，通過這種方式，才能讓自己覺得找回了面子，扳回了一局。
可是，相信每一個職場人都懂得，通過辭職的方式來贏回面子，實在是，太幼稚的做法，或者說，不過是為了自己的逃避，不愿解決問題，找個好借口而已。
事實上，不僅在職場，一旦在與世界的碰撞中遇到沖突和困難，選擇逃離，幾乎是旭一貫的行為模式，甚至是唯一的行為模式。
02
我們知道，每一種行為模式的形成，都與原生家庭有密不可分的關系，所以，我們試著回到旭的原生家庭去看一看。
旭從小生活在山東的一個農村，有兩個姐姐，在那個還沒脫離“男孩比女孩更好”觀念的家庭里，旭的到來，顯然是這個家庭巨大的福音。
在旭的記憶力，他是那個做什么都對，做什么都好的孩子。
比如，一起搭積木，明明姐姐比自己搭的好，母親也總會夸獎他，說他聰明，做什么都好。
比如，一起干農活，哪怕姐姐干的又多又快，母親也會說，還是兒子能干。
上小學的時候，還有媽媽為他準備好每天上學的書本和要穿的衣服，姐姐為他系鞋帶，甚至喂飯。
被這樣慣著的旭自然不愿意在學習上多花心思，但盡管姐姐們的成績要比他好很多，母親也會說：“男孩子聰明，不必著急，他想學的時候，成績自然會好?！?總之，對于旭來說，家庭似乎意味著永遠的表揚，永遠的稱贊，在這樣的環境里，哪怕碰到所謂的困難，也一定會有母親和姐姐來幫他解決。
所以，在旭的內心，家意味著所有的溫暖和認同，當然，還有，無需努力。
也許，你會問，家長不是應該常常鼓勵孩子，來培養孩子的自信嗎？當然。但鼓勵和夸獎亦有其道，夸獎不是一味地沒有緣由的稱贊，這會在孩子的內心培養其一種虛妄的全能感，即我很好，我什么都對，我不可能犯錯，更重要的，他會覺得，我即使不努力也可以很好。
這顯然，不是真實世界。
于是，當旭面對工作，面對領導的批評時，他的第一個反映是，逃跑。因為，在他的內心，這不是他的世界，這個世界一點兒都不美好，一定有一個更美好的世界，一如他的家庭，永遠陽光明媚。在這個世界里，他的自尊會得到極大的滿足，與外面的世界，截然不同。
但這樣的自尊，實在太虛假，太脆弱。
03
旭，當然不是唯一會選擇逃避的人。在我們的身邊，或多或少都有這樣的逃避者。他們的逃避，不像旭這般激烈，這般顯而易見。而是，巧妙地隱藏在了一個個“但是”中。
比如：
他說要減肥，你說“好啊”，他立馬會說，“跑步太無聊，跳操堅持不下來，減肥餐太難吃…”；
他說要開始學英語，你說“不錯啊”，他立馬又說“我語言天賦不好，單詞太難背，句子太難懂……”；
他說想學習游泳，你說“可以啊”，他立馬又說“冬天太累，夏天太熱，找教練太貴……”；
……
你很疑惑，明明游泳也好，學英語也罷，都是他提出來的，你欣然鼓勵，他卻又有一堆“但是”等著你，時間久了，你習慣了，所以，不管他說什么，你都不參與意見，只笑著隨聲附和一句。
再然后，你發現，三年過去了，五年過去了，每個人的人生幾乎都添了新的色彩，只有他，不管是英語還是游泳，他依舊不會，至于體重，不但沒減，還隨著年齡的增加，代謝的減慢，又增重了幾斤。
我喜歡把這樣的人，稱為“但是先生”或“但是小姐”。他們通過一個個“但是”把可能會冒險、可會會丟面子的事情，巧妙地隱藏起來，換上了“懶惰”、“不思進取”、“言而無信”的外衣。
其實，他們只是想在自己熟悉的領域，守著自己可以把握的自尊而已。
如果說，生活的精彩，來自于不斷地拓寬邊界，挑戰自我，挑戰未知?！暗窍壬被蚴恰暗切〗恪钡娜松?，更像是不斷的在戰斗中，割地賠款、失城丟地的過程，最后，只守著自己小小的城堡，聊以滿足。
我知道，其實，你不想做這樣的逃避者。
所以，如果你已經習慣了逃避，習慣了躲在“但是”的盔甲里，請試著先回到真實世界來。真實的世界里，有愛，有稱贊，有新奇的領域，有永遠探索不完的美好，當然，也會有困難，有爭執，有沖突，有矛盾，有批評和指責。它如此真實，不偏不倚，你必須全盤接受。
此外，改變認知的方式。所謂自尊，從來都不是“我很好”、“我比任何人都好”、“我從來不會犯錯”，要知道，世界不會只有好的，沒有壞的，你也不會一直都生活在夸贊和褒獎里。而真正的自尊，便是認識到自己，所有的缺點和不足，依然愛自己。
只有當你不再害怕自己不好，才能不再對失敗感到驚恐，開始以一顆平常心，面對困難，解決問題。而解決問題的開始，便是擺脫“逃避”心態的開始。
生活，從來都不會辜負一個想要“更好”的人，當你一次次品嘗到解決問題的快感，你的自尊與自信，也便在這個過程中，更加真實和堅挺。
一個堅信自己可以解決問題的人，不會輕易選擇逃避。
由此，你便成了一個勇敢生活，自在前行，不再逃避的人。
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