學輪滑的溫馨提示：
? ? ? 在微信群，教練發了這樣一條溫馨提示:
? ? ? 學輪滑家長忽略的一些事？？
? ? ? 最重要的事情:
? ? ? 場地滑行順時針方向：? ? 禁止逆滑，禁止逆滑！
? ? ? 1.學習卡不上交給場地教練——
場內教練員就無法及時更新課程！
? ? ? 2.家長經常場內給孩子喂水——
萬一打濕地板，地板有水，場內所有學員容易摔倒打滑，場內教學因此耽誤！
? ? ? ? 喝溫水不喝冰水！
? ? ? ? 3.還沒學到第二節課，家長著急私自亂教剎車——
? ? ? ? 學習程度循序漸進的進步，有了踩韌的基礎學習剎車動作更加流暢！基礎更扎實！
? ? ? 家長們不可因為一時著急，動作不到位的學習剎車，習慣后，再學習剎車動作就困難，不標準！
? ? ? 4.最近天氣慢慢開始炎熱，怕孩子太熱不戴帽子輪滑！——
? ? ? ? 輪滑嚴禁不戴帽子護具滑行，為了孩子的安全，不怕一萬只怕萬一，不可抱有僥幸心理！
? ? ? ? 5.戴帽子不注意夾到孩子下巴肉——戴帽子時，讓孩子頭輕微揚起，再扣好安全扣！
? ? ? ? 6.鞋子芭扣是記憶型，不可調太長！——已固定好長度，不可調最長，影響滑行！扣不緊時，把褲腳拉起。褲腳不可塞在鞋子里！
? ? ? ? 7.護膝佩戴規范——.帶好護膝順序（腳膝—肘膝—手掌—帽子）
腳膝和肘膝（大圓頭朝上，小圓頭朝下）
再穿輪滑鞋，注意左右腳（黑色剎車為右腳）
? ? ? ? 8.上廁所時禁止在管理處門口上大樹下小便——管理處已和教練多次交涉！
? ? ? ? 9.上洗手間時，請脫掉輪滑鞋—— 有在廁所摔倒受傷的案例，請家長們看好孩子！
? ? ? ? 10.輪滑中禁止吃棒棒糖滑行，零食，點心，水果——
? ? ? ? 以免摔倒堵塞喉嚨，發生不必要的危險！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 福建X X輪滑宣
拿卡報到
? ? ? 每天無論在下午六點后的什么時間到場，教練們都已經在場地理擺好了陣勢，看來確實是一批很敬業的年輕人。穿好輪滑的裝備，把學習卡隨便拿給一個帶班的教練，教練根據你卡上的學習進度馬上予以“對號入座”。
培訓場地的劃分
? ? ? ? 對于剛剛報名培訓的學員，會安排在場地邊上的一角的墊子上進行訓練，專門有一個教練帶班，帶他們完成以下基礎的一些動作：站，單腳跪，趴，再把動作倒回來做一遍。其實這樣練習的目的是讓他們學會摔倒后如何快速的爬起來。
? ? ? ? 過了此關的同學就可以中場做輪滑的基礎操作練習了，分有8個項目：1、踏步練習；2、前進練習；3、踩韌；4、剎車；5、葫蘆過樁；6、A字轉彎；7、雙腳S；8、速滑（1）（2）。
? ? ? ? 經過一周左右的練習，朱寶的功課已經進階到葫蘆過樁了。從當初小心翼翼的上路，這時候已經能大方的展示她現有的輪滑技巧了。
每日游戲:
? ? ? 最后的半小時是每天保留的游戲時間，也是學員們期待的環節。可以說既活躍了課程的氛圍，也增進了師生之間的感情。確實，朱寶和每個教練都混得很熟，時不時還會給他們來個擁抱，這樣熱情的孩子，又有哪個教練不認真教呢？
? ? ? ? 游戲的種類很多，很多還是我們小時候在大坪里玩的游戲。我們常感慨現在的孩子沒地方玩，原來在這里補上了我們童年的那一課。
? ? ? 下面就向大家介紹幾個游戲吧：
? ? ? ? 冰凍，解凍
? ? ? ? 參加游戲的孩子們脫掉輪滑鞋，在教練的安排下在場中央圍成一個圈。
? ? ? ? 在隊伍中選出兩個孩子（也可以讓孩子們自告奮勇的參加），一個跑一個抓，要求跑的范圍不能離圈子太遠，被抓的孩子解救自己的方式是隨意找到圈里的一位伙伴，對他說:冰凍。站立的伙伴迅速解凍跑起來，負責抓人的孩子馬上改變目標，繼續追捕的行動。
? ? ? ? 老鷹捉小雞
? ? ? ? 這個游戲我們是再熟悉不過了，小雞媽媽帶著孩子們排著整齊的隊伍到外面覓食，突然遇到了兇猛的老鷹。在緊急時刻小雞媽媽張開雙手護著躲在她身后的孩子們。老鷹不敢靠近，只能想方設法的抓到排在最后面的那只小雞。
? ? ? ? 分成兩組進行比賽，看那支隊伍的雞媽媽保護最得力。
? ? ? ? 有脫掉輪滑鞋的游戲，也有穿著輪滑鞋的速度障礙賽。
? ? ? ? 直角彎道賽
? ? ? ? 中場用布置障礙的小圓錐體擺成直角彎道，一樣分成兩組，看哪一組完成的時間最快。學員之間水平不一，但投入的熱情都是一樣的，在做好自己的同時，誰也不想拖團隊的后腿。再者說勝利的一隊還可以獲得教練的獎勵呢！
? ? ? ? ? 朱寶的輪滑速度會慢一些，但每一次完成動作她都格外高興，這就是輪滑帶給她的樂趣。
每天的總結
? ? ? ? ? ? 每天的總結永遠是教練們不變的環節，五個人也是一個小小的團隊，只有彼此監督，在各自的分享與建議中才能獲得最快的成長。
