? ? 不知何故，今早起床就覺得心臟疼痛，感覺是心率不齊，很悶的感覺持續(xù)了一整天。
? ? 不過心疼歸心疼，胸悶歸胸悶，日子還要過啊，于是該上班上班，該辦事辦事。上班時完成了年度工作總結(jié)，下班后去交停車費、去銀行辦事，反正胸悶也不會死人，晚上還按既定的計劃去上了salsa舞工作坊，今晚教我們跳舞的是一個充滿活力非常性感的以斯列美女，兩個小時不停的在音樂里扭動身體，下課后胸悶的感覺居然沒有了。
? ? ? 曾經(jīng)我是一個生點小病就很緊張的人，有點小病小痛就趕緊的吃藥打針，比如感冒剛開始怕感冒加重就吃很多的抗生素去壓制病菌的繁殖，而藥越吃越多，病好的也越來越慢。大概3年前在一段非常黑暗的人生階段，我偶然間讀了一本名為《我們的身體會自愈》的書，自那時開始我開始相信身體的自愈能力，非到萬不得已不在隨便吃藥打針，如今，在對待疾病的態(tài)度上我放松了很多，3年來未曾因為感冒吃過一次藥，無論是比賽鼻涕，或是咽喉腫痛到失聲都堅持不吃藥，只是多喝水多休息，這樣做的結(jié)果是每次感冒都能順利痊愈，從未發(fā)展到發(fā)燒的階段，在這樣的過程中我對自己的身體痊愈能力越來越有信心。
? ? ? ?通過對自己的試驗，我越發(fā)覺得我們的身體真的是很強大和神奇，我曾以為是自己的意志力足夠堅強以致身體能夠?qū)共《镜墓?，直到去?1月在參加了一次“創(chuàng)傷工作坊”后顛覆了我的認(rèn)知。在工作坊上療愈導(dǎo)師知園老師帶領(lǐng)我們通過動態(tài)靜心和脈輪呼吸等方式來了解和感知我們的身體，讓身體本身具備的自愈能力來療愈我們長期以來積累的身心創(chuàng)傷。在學(xué)習(xí)期間我第一感受到了什么是“身體流”，那是非常奇妙的體驗，當(dāng)我們放下大腦對身體的控制、心開始安靜的時候，身體內(nèi)有一股力量帶動我們的身體開始動作，焦躁如我居然跳出了安靜柔美的舞蹈，從那以后，我更加相信身體本身有療愈的能力。
? ? ? 同時，身體的疾病大多來自情緒的影響，一些身體的病痛或許是在提醒我們需要休息，需要釋放，需要更多的關(guān)照自己。今天的胸悶我不知道是為何而起，不過，在參加了家庭系統(tǒng)排列的理論學(xué)習(xí)后，我開始懂得去觀察發(fā)生在我身體上的各種變化，帶著覺察，看看那些不舒服是在提醒自己什么，接納一切的發(fā)生，讓一切自然的發(fā)生不去壓抑，一如今天的胸悶，一整天的發(fā)生，我沒有抗拒，只是平靜的和它相處，而此刻它卻已經(jīng)走了。 ? ?
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