昨天晚上在導引下入睡，今天早上4：00起床，4：20～6：00練字，如下：
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晚上4：20～4：40練字如下：
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導引記錄：
2017.4.30丁酉年甲辰月丁亥日我的中醫二十一天計畫—167
昨天晚上在導引下入睡，今天早上4：00起床，4：20～6：00練字，晚上9：30～10：00，平躺著導引，精神可以。
D141，蔣云峰，毛筆字和導引練習
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