現在越來越發現很多的成功都是由許許多多小的技能的組合，可能有的環節比較大顯而易見，有的比較隱蔽，就是擺在表面人通常也容易忽略。不管是投資，教育，溝通，減肥還是跑步或者別的什么項目基本都是這么一個原理。
學習一個技能都是需要很多時間的，尤其是剛開始的時候可能比自己預計的時間要多好幾倍。很多人進步慢就是在關鍵的一個或幾個環節給坎住了，很長時間在自己認知的小的框架內打轉轉，許多年以后還是那個老問題沒有解決（比如幾十年過去了很多人依舊沒有學會賺錢，這個可是人類的最基本的剛需呀）。極端的情況，一輩子也走不出那些認知的誤區。難怪笑來老師說許多人是笨死的。分析事物是非常耗費認知資源的，所以一般人是不愿意思考的，深度思考的人更是少之又少。
拿我自己減肥的經歷來看一部分普通人的心里路程。希望對大家有點啟發。我93年清晰的記得自己的體重是105斤，那時是自己負責一些事情，耗心費力也有關系。后來漲到120多斤，那時看到別人150覺得太夸張。結婚后漲到130多，前幾年又漲到150，最高峰漲到170多斤。當時就是下蹲肚子都特別頂的慌，跑幾步就累的氣喘吁吁。有時覺得身體就要垮掉了，才覺得在不改變疾病纏身就麻煩了。
后來就開始自己瞎練，因為沒有基本的知識，也沒有系統的策略，有時跑步，有時不吃晚飯，有時喝榨汁，各種折騰，要說一點效果也沒有也不是，就是總是反反復復，不能持久。覺得減肥比登天還難。
后來的一個神轉折是我們同學聚會，看到自己臃腫的身材，自己都很討厭自己，所以下決心開始堅持運動。剛開始就練習俯臥撐和快走，后來加上跑步。最廋的時候不到138斤，現在又快到150斤了。其實減去20多斤已經也不少了，但我覺得還有很大的潛力。現在到了一個瓶頸期。按照原來多運動的方法肯定是行不通了。現在必須結合科學的運動和飲食來調理，不然基本很難有所突破了。
過去能減去20斤是給自己鍛煉的一些回報，現在需要更了解這里面的很多系統知識點，比如營養學，運動醫學，食物的營養成分等等。至少得知道什么階段應該吃什么，吃進肚子里的營養成分是什么？什么時間進食最好？有氧無氧如何鍛煉效果更好。
人們常說的小步迭代，其實也有問題，如果你不搬走前進中最大的石頭，它就會永遠橫在那里到時候就出來擋住了你的前進的路。所以知道自己前進中最大的石頭是那個？如何解決？如何借助工具解決？都是很重要很實際的問題。其實投資也是一樣的，都需要學會系統的思維。買點，賣點，心態，倉位，策略一個也不能少。
還有不要光看那些不成功的人，這世上還是有很多優秀的人才在不斷的提升自己的能力，解決了人類一個又一個認為不可能的問題。用系統化思維，批判性思維去解決前進中的問題。
還有就是所謂的知易行難，我個人認為還是認知不到位，如果能像開汽車一樣知道基本的交通規則和操作手法，養成習慣不會太難。養成自己良好的思維和操作系統，時時修復自身的bug，我相信就能在自己的能力范圍之內過好更有意義的一生。
最后一點，永遠不是你知道了多少就能取得什么成就，永遠是你做了多少有生產力的事情讓你有多少成就！
