練完瑜伽，帶著身體的感受，帶著“瑜伽帶給我什么”這個問題，抽個歐卡，確實給了我一個很精準的提示：真正擁有獨處的能力。
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以前的獨處，并不是真正和“自己”呆在一起，而是用吃喝，社交和網絡，用各種方式來轉移注意力，通過“向外看”來打發時間，而瑜伽是用具體的動作讓自己恢復對身體的感受，重建與身體的鏈接，與內心的鏈接，不再用頭腦的知識和看法來自圓其說，糊弄自己。
身體是很誠實的，做得到做不到，有沒有感覺，沒法糊弄。真實的自己，在瑜伽面前，原形畢露。
真正擁有獨處的能力，向內看，去感受自己的身體，去看自己的內心，才可能真正和自己鏈接。這不容易，這也是新的起點。
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瑜伽，歐卡，帶我來到新起點。謝謝。
