作者：楊志華

評價：★★★★★

短評：作者假定了一個故事主人繁漪，從她的角色出發(fā)已故事的形式告訴讀者什么是極簡，如何做到極簡，全書通篇閱讀下來能夠給到想極簡生活的人給予一定的指導(dǎo)性，從山下英子開始，近幾年關(guān)于極簡，關(guān)于斷舍離的書籍越來越多，其實這樣往往側(cè)面反映了，當(dāng)下社會的信息量物質(zhì)數(shù)過剩的情況，斷舍離、極簡是要通過減法，找到自己真正熱愛的人、事、物，將生活回歸到最本質(zhì)的狀態(tài)。

摘錄

篇一：信息極簡

極簡，是最高級的生活。極簡的關(guān)鍵在于選擇，選擇什么，丟棄什么，其實是一種智慧。

另外一個就是微信群的干擾，營養(yǎng)匱乏的食物我們不愛吃，同樣，營養(yǎng)匱乏的微信群也完全可以退出。大家都會加入很多免費的微信群，因為免費，所以加了也無所謂。但是因為80%的人都是喜歡免費的，抱著這種心態(tài)的人，他還想從你這里獲得點好處呢，你就別想占便宜了，包括所謂的人脈群等，都是如此。大家都在群里做夢，夢想能有貴人相助，只可惜貴人不在群里，在群之外。如果我們想改變自己的生活，無論更好還是更糟，唯一的方法是跳出目前的圈子。

我們所有的上癮行為，都可以理解為兩種原因。第一種是逃避，大部分時候是因為生活壓力過大，在上癮的習(xí)慣里，能夠短暫地脫離原來的生活空間，獲得一種假性的輕松感。第二種是空虛，如果你的時間不能被自己熱愛的事情所占領(lǐng)，那么只能刷手機打發(fā)時間。

我們嘗試一個新事物的時候最好的態(tài)度是不信不疑，去證明。因為只有身體力行，你才知道這個道理是不是適合你，別人說的，只是別人的人生體驗。

所以生活也罷，極簡也好，最高境界就是持續(xù)地把一件小事情做下去，有空的時候再想想怎么做好就行了

極簡的三種境界：①扔掉所有不喜歡的，扔掉所有好像喜歡好像不喜歡的，只留下喜歡的，用喜歡的人事物一起，自然歡樂； ②有歡喜的知己，可以開懷大笑，可以相擁而泣，那么物品是否歡喜已經(jīng)不那么重要；③放下對一切外在的依賴，家徒四壁，席地而臥，且飲且歌，自由自在。

任由生活蹂躪，不如翻身站起來，去把握自己的人生。生命神秘的魅力，就在于潛能的不可知。

“微信溝通更方便了，微博獲取信息更容易了，知乎了解行業(yè)知識更便捷了，但是工作效率好像沒有提高，專業(yè)技能也沒有因此而改善。為什么呢？”你所問的問題，原因是我們獲取的是碎片化的信息，把一天24小時分解成1440分鐘，每分鐘接受可能不止一條信息，試想，這樣的走馬觀花、草草瀏覽，肯定沒有什么效果。你距離上一次深度做一件事情有多久了呢？所謂深度，就是持續(xù)2小時以上只做一件事情。”

想改變做到三不一看：①吃飯不玩手機、②手機不進(jìn)臥室、③上廁所不帶手機、④每天固定時間看手機

篇二：服裝極簡

衣服人人都有、衣服人人都多

整理衣物就是修行的一個具體動作，我們一定是需要的。第一步就是分類，了解自己有多少件襯衣、襪子；第二步是扔掉不合適的不喜歡的；第三步是留下喜歡的；第四步是重復(fù)的一定要扔掉；第五步是沒有用的要扔掉。這樣五步后，我們基本進(jìn)入物品相對時候的階段；第六步是不適合自己的要扔掉，不適合的這些無論內(nèi)心還是多么喜歡，就都要精簡，我們對自己衣著的風(fēng)格、顏色、質(zhì)感要有一個確定，只要不符合就不要再買；第七步是分配放置空間。

把完美主義用在做事上，你的事會做得越來越好。把難得糊涂用在生活上，你的生活會越來越順。

極簡的原則：第一個原則就是此刻、第二個原則是喜歡、第三個原則就是最少、第四個原則就是自我、第五個原則就是，極簡是在廣度上簡，不是在深度上簡。一旦確立了自己的風(fēng)格和喜好之后，要在這個方向上做到最好，我要在我的經(jīng)濟承受范圍內(nèi)買適合我的最好的衣服、最好的包，選擇最好的愛人。它不是讓你同時有很多愛人，它是讓你有一個愛人，但是愛得徹底。

極簡生活的前提是物品足夠少，而不是整理。精簡了那么多衣服，為什么家里還這么擁擠。我告訴他，因為你家的家具太大了、太多了，太占空間。想一想衣柜才多大，但是沙發(fā)、茶幾、電視柜、桌椅板凳占據(jù)了多少空間。

篇三：空間極簡

你家的樣子，就是你靈魂的模樣。

家具多會占據(jù)家里打大部分面積，臥室是睡覺用，只有床鋪和衣柜是必備的。家具能小則小，能動則動，能一物多用則一物多用。

一旦我們擁有了某樣?xùn)|西，從那一刻起，我們也被這個東西所擁有。一旦這些物品超過了必要的限度，我們就被擁有的物品所擁有，成了物品的奴隸。

我們生活在這個世界上，自然要擁有一些必要的東西。所謂必要，滿足自身的衣食住行的基本需求即可，然后把大量的時間和精力投入自己認(rèn)為有意義、有價值的事情當(dāng)中去，讓生命熱烈而豐滿地燃燒。擁有必要的、最少的、最好的若干物品即可。擁有既是被擁有，所以要極簡。

極簡就是一句話：根據(jù)自己的實際情況，擁有滿足生活所需的足夠少的物品，同時達(dá)到足夠好的質(zhì)量。也就是：“更少的物品，更有詩意的生活。”

斷舍離、極簡是要通過減法，找到自己真正熱愛的人、事、物。試想終日與愛相伴，多開心啊。

篇四：書籍極簡

書不在多，在精，在學(xué)以致用。

書籍是什么呢，就像一個老朋友，而且是一個充滿智慧的老朋友。你只要花上幾十塊錢買一本，她就能在你得意時提醒你別忘形，在你失意提醒你別沉淪，在你孤獨的時候給以溫暖，在你狂熱時提醒你保持清醒。真的，沒有比讀書性價比更高的事情了

如何整理書籍：第一，把每一本書都拿出來，確認(rèn)不再需要的，直接扔到垃圾筐里。第二，把沒有扔掉的書分門別類。第三，選擇三種，最多選擇三種書籍，一類專業(yè)書，一類興趣書，一類其他雜書（一些開拓視野、增加知識廣度的書）。第四，從某一類開始，比如興趣類，假定是哲學(xué)，把這個類別的書大致瀏覽一遍，覺得沒有保留價值的也扔掉。第五，增加購買，比如我對哲學(xué)感興趣，那么現(xiàn)有的書籍感覺不夠用了，就去再買一些，買什么呢？要買經(jīng)典的書籍，經(jīng)典書的好處就是可以保持很長時間，隨時讀都有收獲。第六，制定一個年讀書計劃，想在哪個方面有所突破或領(lǐng)域深入研究。第七，讀到一本書甚至一段話，感覺有道理，趕緊拿來用，內(nèi)化成自己的，才是智慧，或者還是別人的。

因為年輕人最重要的一件事情是專業(yè)上的進(jìn)步、事業(yè)上的成長，既然你現(xiàn)階段主要任務(wù)是專業(yè)進(jìn)步，就需要把80%的精力都放在專業(yè)閱讀上。很多年輕人之所以迷茫、懷疑等，很大程度上是事業(yè)上沒有進(jìn)步，社會沒有肯定自我價值，從而產(chǎn)生自我懷疑。

那么應(yīng)該怎樣讀書呢：1.選定一個方向、2.找出這個領(lǐng)域的經(jīng)典書籍、3.不要著急，好好地讀。所以，秘訣不是在于讀了多少，而是書多大程度上改變了你。如果前面的文字你都沒看，看到這一段也就可以了。

篇五：職業(yè)極簡

就是在自己擅長的領(lǐng)域發(fā)揮自己的天賦。無論是否賺取了財富，這樣的一生都是精彩的。

故事主人在工作方面這么多年下來犯過的錯誤：一 沒有志向，志氣有志才有氣，這里的志氣是指要成為一個什么樣的人。為志向真正做過什么，付出多少，沒有志氣就不會調(diào)動全身的能量全部的資源去努力做一件事情。所以要立志，自己喜歡的和自己擅長的，再加上能夠換取財富養(yǎng)活自己的，就是職業(yè)志向所在的大方向。二 沒有積累，做行政其實就是打雜，屬于成長性不強的，45歲和25歲如果基本是同樣待遇，那就意味著入錯行，一個人精力有限，產(chǎn)量恒定，如果想突破，必須成為某個領(lǐng)域的專家、大家，提高單位產(chǎn)品的含金量。還有一個問題就是經(jīng)常換行換職業(yè)換發(fā)展地域，因為換意味著知識技能人脈的更新，又需要重新培育。三 就是驕傲，驕傲可以但前提是具備驕傲的資本，“山不讓塵乃成其高，海不辭盈方有其闊”。相信沒有人會去幫助一個水平不高卻傲氣十足的人，缺乏了別人的幫助，誰都做不成事情。曾國藩說過，“清非笑人”為第一要義。就是不要笑話別人，覺得別人都不行，要多看別人的優(yōu)點，尊重別人，而多看自己的缺點，以寬己之心寬人。四 懶惰，知行合一，知而不行猶如未知，既然沒有大志向，缺少一些積累，有一些驕傲，但只要緊緊抓住勤，也能有所成就。

沒有志向、缺乏積累、驕傲自滿、懶惰，就是自己一事無成的根本原因。

追求新鮮是人無法克制的弱點，任何一個興趣都不可持久，除非是享樂型的興趣，這樣的興趣不需要創(chuàng)造價值，是純粹的消費性興趣，誰都喜歡。但如果興趣要為我們創(chuàng)造價值，就一定伴隨著枯燥。既然都伴隨著一定程度的枯燥，那就選一個自己擅長的，所謂揚長避短，你越擅長越能做的好，來自社會的肯定就越多，你的自我價值感也越強，這在很大程度上能對沖枯燥。

人一生所追求的幸福感，有一大部分來自成就感，也可以稱之為優(yōu)越感，就是在某個方面我們做得比別人好。拋去機遇等因素之后，這個成就感的完成主要來自你的天賦，天賦就是在某個方面你可以較為輕松地優(yōu)于大多數(shù)人，發(fā)現(xiàn)它、完善它、堅持它就可以了。最愚蠢的是整天改正自己的缺點，而不發(fā)揮天賦。知道自己擅長什么，也知道自己在什么地方毫無才華。然后把這擅長的不遺余力地發(fā)揮到極致，把這不擅長的盡量避開。

實踐很重要，想做個什么事情，先去做，遇到不會的、不懂的再回來看書、向人請教，不要患得患失，不敢開始，須知沒有完美的執(zhí)行，只有完美的開端，一旦開始做了，這件事就算完美了，不要給自己設(shè)置人為的障礙。

有時候我們太看重所謂的人際關(guān)系技巧、管理知識、做人做事須知等。但不要忘記了，所有的這些都有一個基礎(chǔ)，就是你的專業(yè)能力，端什么飯碗，靠什么吃飯。沒有了這個，其他的都是無本之木，追求它就是舍本逐末。專業(yè)能力越強，其他所謂的技巧就需要得越少，生活也就越簡單。在某一領(lǐng)域做到出類拔萃，可以允許你以自己喜歡的方式去生活。工作上的郁悶情緒不是單單來自工作本身。老板封閉的辦公室、文化差異壓力，這些都會成為你的負(fù)擔(dān)，而做藥出類拔萃，就可在很大程度上提升對這些事項的支配權(quán)。人一定要形成自己的核心競爭力，這樣市場的配置資源的時候第一時間就會想到你，所以第一是尋找空隙，第二是在這個空隙發(fā)揮才華。

正確的道路是，選擇—專注—重復(fù)—堅持。投入足夠的時間讓自己擅長做某事，這樣激情就產(chǎn)生了。擁有特殊的技能會給自己帶來許多愉悅的感受。世界上從不存在一個完美的工作或愛人，也不存在一個現(xiàn)成的、為你量身定做的、一輩子只去做的事情。唯一屬于我們自己跌是我們的意志，我們可以付出時間進(jìn)行選擇，讓客觀存在的食物變成我們需要的樣子，尋找那個相對還不錯的工作，尋找那個相對還不錯的人，付出真誠和努力，在這個過程中，演化成為彼此如意的彼此。

現(xiàn)在只剩下一個問題，自己的特長是什么？記得老師說過，所謂特長，是你在自己的職業(yè)環(huán)境里，同樣的事情你比別人做得好，同樣做得好你所需要的時間少。按照這個標(biāo)準(zhǔn)來看。

如果用一句話總結(jié)一個完美的人生，應(yīng)該是什么呢？我想應(yīng)該是： 一個信仰（我們終究有一個相信的東西，你相信努力工作就能改善人生，那就去努力工作；你相信鉤心斗角能活的幸福，那就去鉤心斗角；你相信與人為善才能走得長遠(yuǎn)，那就去與人為善；相信的東西，首先要有，然后再談高下對錯）。 一份事業(yè)。 一個家庭。 一個知己。 一個愛好。 一個空間。

篇六：目標(biāo)極簡

制訂計劃比執(zhí)行計劃更重要。不要怪自己不夠自律，因為自律太難，所以失敗是正常的，意志力就像手機電池是會被用完的，但也是會被充滿的，核心問題就是怎么給自律充電，讓它不那么快的衰竭。

應(yīng)該制定哪些目標(biāo)呢？目標(biāo)分為幾大類：經(jīng)濟基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)、健康、家庭、人脈、習(xí)慣

目標(biāo)計劃有兩個層面，制訂計劃 & 執(zhí)行計劃，之所以執(zhí)行不到位，和我們制定的計劃有關(guān)系，所以別怪自己的執(zhí)行力，如果路線錯了，怎么兜難執(zhí)行到位。

制訂計劃的第一個原則是要少而精，人的資源和精力都是有限的，要聚焦在為數(shù)不多的目標(biāo)上面，貪多嚼不爛。設(shè)立過多的目標(biāo)，非常容易分散精力，最后可能一個也沒達(dá)到，反而適得其反，把目前對自己的發(fā)展影響最大的拿出來進(jìn)行自律，比如目前是賺錢，那么一切不利于賺錢的壞習(xí)慣都要改掉，比如懶惰拖拉浪費時間等。不要同時定七八個目標(biāo)，看似萬馬奔騰，其實虛張聲勢，度過最初的激情，下面就難以為繼。

每年最多制定3個目標(biāo)，其他的全部刪除，在我看來，3個已經(jīng)夠多了，1個最好。①找一張紙把自己所有周計劃都寫出來，100個都行 先寫出來，學(xué)習(xí)的歸一類，健康的歸一類，進(jìn)行合并同類項。如健康類的，美團跑步啊、游泳啊、健身啊，其實它們目的是一樣的，就是為了健康，那么計劃留一個就夠了。 ② 然后從最容易的開始刪除，問自己，這個是今年最重要最緊急的事情嗎，一定要今年做嗎，不做帶來的后果我能承受嗎，如此刪除下去大概就剩下10個目標(biāo)，在這里會遇到真正的困難，就是難以舍棄，好像每個都想實現(xiàn)，制訂計劃的最關(guān)鍵一部就在于此，一定要不停的刪除、丟棄，直到只剩下3個為止。

制訂好3個目標(biāo)，接下來就是要分析它： ①是不是可行，問自己現(xiàn)在這個目標(biāo)和自己的能力相適應(yīng)嗎，比如你剛畢業(yè)卻制訂一年之內(nèi)做500強高管的目標(biāo)，這就是超出了能力范圍，同樣也不能低于你的能力否則沒動力，原則是猴子摘桃，跳一跳能夠得。 ②夠不夠明確，常有人說今年要減肥，但這是個模糊目標(biāo)，1斤是減肥，10斤也是減肥，所以要明確。 ③ 能不能衡量，有沒有一個明確的標(biāo)準(zhǔn)可以衡量，比如和父母搞好關(guān)系，怎樣衡量呢，這就不是一個好的目標(biāo)。 ④ 為什么要實現(xiàn)這個目標(biāo)，不要人云亦云，問問自己是不是自己真正想要的，因為沒有人替你快樂憂傷。 ⑤ 要用多長的時間，雖然制定的是年度目標(biāo)，但不一定都要到12月再實現(xiàn)，一定要設(shè)定一個時間，這個時間不要太長，容易拖拉，不要太短，否則會讓自己很累。 ⑥誰能幫助你實現(xiàn)目標(biāo)，分析自己的資源利用起來。⑦最大的障礙是什么，記住制定目標(biāo)實現(xiàn)起來肯定又各式各樣的困難，但記住里面有肯定有一個困難是最核心的，克服這個困難，就實現(xiàn)了大半。

如何執(zhí)行：①把目標(biāo)打印出來。 ② 公之于眾。 ③加入組織。④制定分解目標(biāo)。⑤定期復(fù)查，建議沒有復(fù)查一次，做的好的地方，多的不好的地方，目標(biāo)是否合理，如果不合理果斷丟棄，目標(biāo)訂的過高或過低進(jìn)行修正，完成的好獎勵，沒有完成懲罰。⑥逐步遞進(jìn)。最后忠告，在新年、生日、失戀等時間制定的目標(biāo)，是沖動的產(chǎn)物，或是對過去的懊悔，或是對未來的期許，總之，它是夢幻的，一定要慎重。

不能堅持很正常，堅持意味著枯燥乏味，與人的本能相駁，本能是喜歡輕松新鮮的，做一件事情，被鼓勵就慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，被壓抑就慢慢放棄它，如果熱愛一個東西，你是能堅持的，只要你喜歡它，它帶給你的快樂就遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于枯燥，別奢望完全是快樂，絕對的快樂是絕對的乏味，所以，做什么事情，一定要選自己喜歡的。自己喜歡學(xué)習(xí)極簡生活，喜歡心理咨詢的感覺，喜歡去做人力資源幫助別人，這三個倒是都挺對的。自己喜歡的人，自然愿意堅持和他過日子；自己的寶寶，肯定能堅持呵護，別人的寶寶就不一定了；自己的愛好，也自然能堅持。不喜歡讀書就不要讀，喜歡美食就去吃，成為一個美食家和成為一個作家，沒有高矮貴賤之分，確有快樂和不快樂之分。

篇七：語言極簡

一個人在知道又能沉默的時候，最接近神。

如何做到多聽少說：第一個就是我們在說話的時候，先思考再表達(dá)，不要本能地去表達(dá)。第二個就是少說多寫。因為你講要有體系，要有結(jié)構(gòu)，要能說服大家，這樣就更難了。經(jīng)常有人問，讀什么書或?qū)W習(xí)什么技巧，其實讀什么書不重要，重要的是你怎么讀。第一個你要把它讀完，你要說出自己的讀后感，你要能把它中心的東西寫出來，第三就是溝通的時候要抓住主要矛盾。第四是選擇溝通對象。最后，我們主要目的是為了說服，說服的一個核心原則就是，我也覺得是最重要的一個原則，就是我們要替對方著想。“抓住主要矛盾，然后選擇對象，替他人著想，甚至沒有以上幾個的話，只要真心實意為對方著想，溝通就會容易很多”

篇八：身材極簡

能掌控自己的身材，方能掌控人生

篇九：妒忌極簡

所有的情緒都有積極的作用，除非你濫用。

嫉妒產(chǎn)生的條件：①這人和我離的比較近，所以產(chǎn)生對比的可能性和頻率就大很多，所以馬上嫉妒，這會讓自己舒服一些。②這件事對我很重要，老王50萬買串佛珠，你不大會嫉妒，因為這東西可由可無，但老王有大房子，我沒有，我嫉妒，因為大房子對我很重要，擁有它會極大地提升我的生活品質(zhì)。③這人哪兒都不如我，比我差的人，過得也比我好，我嫉妒。

想一想嫉妒的發(fā)生過程： 看到人優(yōu)秀→學(xué)習(xí)其長處→付出努力→達(dá)到或超越對方→社會不斷進(jìn)步，這可以稱之為羨慕。還有一種，看到人優(yōu)秀→心里不爽→言語打擊→行動摧毀→害人害己→社會停滯或退步，這就是惡性嫉妒。

①找出你嫉妒的人、②嫉妒他什么方面、③有沒有意愿趕上、④有沒有能力趕上、⑤你下周的改進(jìn)計劃是什么

主動幫助別人要切記，除非他向你尋求幫助，否則不要出手。成年人是很固執(zhí)的，若他自身意識不到問題，你的愛心就會遭遇寒流，甚至?xí)徽`解。

篇十：紀(jì)念品極簡

最好的紀(jì)念是投入地去經(jīng)歷

那么到底什么是你的？只有你的經(jīng)歷是你的，在時間的長河里面，你經(jīng)歷過這樣的事情，沒有人能否認(rèn)你沒有經(jīng)歷過，你自己也無法改變，只有你的經(jīng)歷是你自己的。所以勇敢地去丟棄吧，去和過去告別，去緊緊地?fù)肀КF(xiàn)在吧。

特別篇：新生

女主三十歲生日，拒絕所有邀請，選擇一個人度過，在日記寫下這樣一段話：以前喜歡喝酒，現(xiàn)在喜歡喝茶； 以前喜歡五顏六色，現(xiàn)在喜歡黑和白； 以前喜歡停留表面，現(xiàn)在喜歡探索本質(zhì)； 以前喜歡復(fù)雜，現(xiàn)在喜歡簡單； 以前喜歡熱鬧，現(xiàn)在喜歡獨處； 以前喜歡爭論對錯，現(xiàn)在喜歡一笑而過。 這就是極簡帶給我的寧靜和樸素， 靜以修身，儉以養(yǎng)德， 非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。

投入地去愛一個人、投入地去做一件事，幸福就降臨了。如果想要投入，必然要簡單，因為時間有限、精力有限、資源有限，我們只能在死亡之前這段時間里，調(diào)動自己所有的資源和能力去做事情，全身心投入產(chǎn)生幸福，所謂全身心，肯定不是東一榔頭西一棒子，而是只做一件事，這種簡單很快會給我們反饋，因為投入所以又好效果，因為有好效果所以投訴，這種正向螺旋無限向上。

所謂簡單，就是做這件事情的時候不做別的事情。讀不完這本書，不讀新書。做不好這項工作，不做新的工作，研究不明白這個愛好，不開展新的愛好；這件衣服還是心頭好，不買新的衣服；這個物品未能物盡所用，不買新的物品把所有物品保持在最簡單，卸下負(fù)擔(dān)，不為打掃煩惱，不為占用空間煩惱。把所有事情保持在最簡單，鉚足了勁釘在一件事情上，不達(dá)目的不罷休。 簡單，所以專注。 專注，所以投入。 投入，所以幸福。

30歲之前屬于復(fù)雜是常態(tài)，接受它吧。30歲之后屬于簡單是必然，順從它吧。30歲之前能保持簡單，是智慧。30歲之后還保持復(fù)雜，是愚昧。

特別篇：新生 語錄干貨

買書如山倒，讀書如抽絲，搬家想撞墻。

在書店看到那本就買那本，這和逛街沖動購物區(qū)別不大，不要被假象迷惑，以至于沖動買了很多暢銷書，就像衣服爆款

有些東西，心里有就好，留下來的就好好對待它們，反復(fù)閱讀反復(fù)把玩。

要有一定社交，避免成為宅女，參見各種興趣小組或俱樂部聚會，自己策劃相關(guān)聚會，每周與好友一起交流。

圍繞一種顏色搭建穿衣風(fēng)格，給衣柜留出空間，便于尋找，選擇好打理的面料，免于熨燙，設(shè)立購買目標(biāo)，再去商場。

世界上沒有堅持這件事情，我只是持續(xù)地做自己喜歡的事情，這是很大的幸福，不需要堅持，從來沒有人說堅持享樂，因為享樂很美，只有在痛苦無奈的時候，才提到堅持這個詞

想一想，我們生活在一個舒服的空間，有一個和睦的家庭，一份喜歡的工作，有一兩個知己，深信某一個信念，有一個愛好，這樣的人生，還有什么可遺憾的，這就是極簡生活所追求的所有、所追求的最高。

“跟誰都相處得來”意思是“其實你們的相處一直都是那么膚淺”沒有兩個完全一樣的人，即使知己也是如此，深入的、有質(zhì)量的交往一定伴隨著分歧和爭執(zhí)。

可以花20%的時間去改善缺點，但應(yīng)該花80%的時間去發(fā)揮優(yōu)勢。

為什么嬰兒沒有煩惱，因為她們想干嗎就干嗎

擁有的特別多，但是我不快樂，因為擁有的東西里垃圾太多了，一段不幸福的感情、一份不喜歡的工作、一大堆不喜歡的衣服、霧霾天氣擁堵交通，一個正常的人擁有這些都不會快樂

其實簡單比復(fù)雜更難，你必須盡力理清思路才能做到簡單。

扔就是戒，扔外在物品是戒物質(zhì)欲，扔精神垃圾是戒貪嗔癡，戒能生定，定能生慧，所以扔就是在修行，愿我成為早日修行人，物質(zhì)上是，信息上是，精神思想上更是。

社交網(wǎng)絡(luò)頻繁使用者情緒低落的可能是不頻繁使用者的2.7倍

扔掉完美主義，沒什么好辦法，就是要接納，帶著不完美去生活，不完美的自己，不完美的伴侶，不完美的子女，不完美的父母，別期待自己完美，也別把別人當(dāng)圣人，如果你期待有圣人，這個世界會讓你絕望。

聚精會神，把精力聚集到一個點上，那么神也會幫助你，奇跡就會發(fā)生，斷舍離以后的極簡，就是聚精會神。

有時候不能夠很快地扔掉不喜歡的東西，可能是太閑，有太多時間與這些無用的東西糾纏，如果有充滿激情的生活，有熱烈的愛情，有喜歡的工作以及閨蜜和基友，哪有時間糾結(jié)要不要扔?xùn)|西呢，一天時間只有24小時，不被好的占有，就被壞的侵襲。

貴一點、優(yōu)質(zhì)一點的東西有什么意義，是讓我們在短暫的一生里為了匹配它的瞬間榮光而一步一步地向前走，是讓我們有可能透過它，看到這個世界的另一種美好，是讓我們知道自己配得上更好的一切。

我們要的是足夠少、足夠好的物品，而不是充滿技巧的整理。

一個物品，如果不能肯定地說要，那么就要肯定地說不要，足夠少，足夠好。

極簡不是讓人去找真正想要的，真正要的一直在你身邊，極簡是幫助摒棄噪音，專注想要的自身，安心踏實。

極簡不是少，而是沒有多余，足夠也不是多，而是剛好你在。

篇十一：旅行極簡

后記：真正的極簡

極簡就是選擇，而在這個過程里，一定有對自己的內(nèi)心審視，安靜地問自己：這個適合我嗎？這個我喜歡嗎？這個還需要嗎？這是一個了解自己的過程，清楚明白知道自己的愛好和厭惡，知道自己的優(yōu)勢和劣勢，留下自己喜歡的種種，想一想這樣的生活狀態(tài)，做自己喜歡的事情，愛自己喜歡的人，用自己喜歡的物品，和自己喜歡的世界朝夕相處，這就是幸福，一種高級的幸福。