我是日記星球205號星寶寶，這是我第133篇日記！
第一個是停止指責自己或者挑剔自己。
第二個與自己做朋友，就是每天花五分鐘到十分鐘的時間跟自己在一起。
第三就是開始學著接納自己，首先是從這個我們的外表開始接納自己，然后從我們的情緒,性格,思想觀念開始接納自己，學會去寬恕自己，寬恕自己的過往。
第四點是學著去發現自己的美，去肯定自己。這里給大家的重要建議，是定期的給自己寫情書。
第五點是要在自己的身上下功夫，記得要給自己一個新的咒語：我看看我自己內在發生了什么,而停止向外去指責他人。
第六點就是深入到真我的本質跟真我連接。
當你把所有的這些動作都做完的時候，基本上你要連接你自己的真，見到你自己的真性情，你離你真實的本質也就不太遠了，這個就是愛自己的最高境界。
圖片發自簡書App
