8月4日晨讀感悟

今天的材料讀完很有共鳴，處在這個網絡化時代，我們總是長期處在一種隨時在線的狀態，而且樂此不彼。早晨起床后，第一件事就是開寬帶，刷朋友圈，好像成為我們了解別人、了解世界的一個窗口。

隨處都可見人們捧著手機，接孩子下課的時候、公交車上、公園里、甚至飯桌上，大家聚餐時，都一個個先拍一下，秀一個朋友圈，才開吃。如若你不看手機，好像你就是另類的那個。

不僅生活中如此，在工作中，也時有發生。文件處理了一半，“嘀”的一聲，有未讀信息，微信又有新消息啦，郵箱又有一封新郵件，馬上停下手中的事，打開看一下，看看再往下翻一翻，無形中打斷了我們專心工作的狀態。

其實，這些都是消磨時光又非重要之事，卻占據了我們大部分的時間，讓我們疲于刷手機停不下來，從而分散了我們的注意力和精力。我們是不是應該在專注時處于離線狀態，讓大腦高效運作，提高工作時的效率呢，生活中也能拉進人與人之間的距離。

再者，現在都是上班族，都是靠腦力勞動換取報酬的，往往一天工作下來，頭昏昏沉沉的，身體卻處于輕松狀態，所以，很多上班族開始騎單車上下班，開始去健身房鍛煉身體，希望可以平衡一下，讓自己的精氣神可以滿血復活。這樣，晚上睡眠的質量可以得到提升，第二天又以飽滿的精神迎接嶄新的一天。