做到這五點，孩子不再反復積食！家長必看

1.規律飲食，別讓小孩一次性吃的太飽，應該少量多餐，也不要讓他吃的太快。

2.不要養成吃宵夜的習慣，尤其是睡覺之前一個小時。

3.讓自己的孩子輕松的進食，不要說逼著小孩子快吃，快吃。

4.少吃生冷，油膩還有一些碳酸飲料，比如咖啡，茶等等。

5.要保證孩子的每天的戶外活動的時間，至少每次30-60分鐘以上，讓他戶外運動小孩子才能吃的好，胃腸才有動力，運動好才不會積食。

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