今天看到77問有人聽叢的微課嗎？叢是她很喜歡的人吧，看叢的文章也蠻喜歡的，只是心里覺得他太嫩了，因為他太年輕了啊！哈哈，記得以前有個心理老師長得嫩，也被我輕視了不少。后來聽人家說話，才知道肚子里東西還是蠻厲害的。今天叢給我的感覺也是這樣，聲音好年輕，追問咄咄逼人，心想嫩了點兒，可是人家話又似乎都說在了點兒上，不得不說，眼光很“毒”啊！

第一個人做oh卡案主，對這幅圖案，巧的是，她和我想說的內容一樣，聽著他倆的對話，恍惚覺得自己也參與其中了。對叢的一絲輕慢，很快變成了贊嘆。實話說，剛開始聽時，看他咄咄逼人，我都想退出了。哈哈，善變的人啊，說的就是我。

案主說自己不重視物質，但是她看到這張圖片時，第一感覺就是拿著錢買衣服。這暴露了她的潛意識。卡牌不神奇，它是進入潛意識的一個工具，因為我們對很多事物的第一反應，通常都是潛意識驅使所致。叢讓案主重復了三次“我不重視物質”后，案主心慌了。為什么心慌呢？因為觸碰到潛意識深處了。真的不重視物質嗎？不是的，是害怕得不到，是害怕失去，是認為自己不配得而已。

案主說，她容不得別人對自己好。別人一對她好，她就要馬上或者加倍返回去。想想我也是這樣的，對家人付出可以，對朋友付出也不吝嗇，但是別人對自己的好，卻總是覺得愧疚。愧疚的底層是覺得自己不夠好，不配得。不敢要。但是心里又渴望要。所以，一方面要，一方面又往外推，真是讓人糾結死。的確，我也是一個很糾結的人啊。

今天大家都說我身在福中不知福。前幾天婆婆也如此說我。反思一下，的確是。總覺得自己可憐，可悲，可是在相同的處境下，自己真的算是幸運了。不管結果如何，自己一直在被滿足著。痛苦的根源，只是不知道自己想要什么而已。話說回來，真的不知道嗎？說白了還是覺得不配得不敢去爭取而已。

如何擺脫這個矛盾呢？答案一定是提升自己價值感，愛自己。案主說，要愛自己。但是，誰都聽得出，這句話隱藏的無力和空虛。愛自己不是那么容易的。也許，人最不會愛的就是自己。因為我們往往是在向外的抓取中，不知不覺中丟了自己。沒有我的存在，如何愛我？

矛盾不需要擺脫，需要被看到。

今天看到一段話很喜歡。“要從矛盾中解脫，就必須不作選擇地覺察現在。當你面對事實，怎么會需要選擇？顯然，只要思想抱持成為什么、改變什么的心思來處理事實，就不可能了解事實。”哈哈，這段話有點深奧，和所說的有點和諧。但是值得好好琢磨。

一句話，覺察，靜心。在靜心中回到自己內在，對自己的愛，就會自然而然出來。