一、時間是什么？
這家銀行確實存在，它的名字叫時間。是世界唯一對每個人都公開的資源，每個人每天只有86400秒，大家都一樣，無論你是誰。
很多人愛錢，卻不愛惜時間，我們做任何時間都要花費時間的，時間摸不著看不見，所以很多人可能都沒有時間的概念，時間能換回金錢，但反之不成立。
二、時間管理有用嗎？
我們當然想要管理自己的“時間銀行”，但是時間自然是無法管理的，它不聽從任何人的安排，我們能管理的只有自己。
是不是總認為平時工作非常繁忙，總覺得事情多得做不完，看了堆時間管理的書都沒用？就我個人來說，自己也有很多次下定決心要把自己過的得更有效率，因為總是有如此多的事情在做：上課、讀書、運動、音樂學習、社交……有時候興致勃勃的制定了一堆計劃，但是忙的不可開交然后執行了不到一兩個星期又扔下來了。
打個比方吧，一個 運行windows98古董操作系統，你企圖讓它負荷多任務，但是往往不僅完成不了還有可能會卡死機，但是你若是給它升級到最新的系統，那么不僅你想要運行的多任務能完成，還能實現一些新的功能。
而其實我們的大腦也像是個復雜的操作系統，我們一味的輸入任務，可能不能使其很好地運轉，想要達成目標，就必須先升級自我認知意識，提升心智。從而在有限的時間內讓大腦完成工作。
到這里就正式引入了李笑來老師的整本書的核心觀點—— 如何運用心智來和時間做朋友，如何理解時間管理的意義，在時間管理上取得突破，進而用心智開啟自己的人生成功之旅。
三、心智的力量有多大？
先來簡單的解釋下什么是心智，它是各項思維能力的總和，是生活中感受、觀察、推理而后指導其行為。它可以說是無處不在，而大家天生的心智差異只在%，后天的模仿行為會讓學習能力劇增，所以心智其實不是天定的。
心智力量的不同，使不同的人面對相同的境遇時，會產生不同的反應，得到不同的結論，最后作出截然相反的選擇。
舉個簡單的例子。一個電視遙控器和一本教材書放在不同的人面前，心智的不同選擇不同，人生路不同。而心智是極其微妙的，而很多時候是被我們一般人所忽略的，但它卻決定了種種不同的人生軌跡。
01控制大腦
我們一生中半途而廢的經驗太多了，乃至于想要放棄“半途而廢”要比“堅持到底最終成功”難太多了——大多數人連一次“堅持到底最終成功”的經驗都沒有。當我們決心改變的時候，“懶惰”便會指使我們的那個“大腦的自我保護功能”——“遺忘”——起作用，讓我們不知不覺停止改變。
懶惰可以說是難戰勝的敵人，而且被各種借口掩護 ，如果我們發現不了這是個嚴重的問題，那么我會繼續被自己的懶惰打敗，而最終一事無成。 ?讀了這本書你會發現有一個很有趣的觀點就是“用大腦控制你的大腦”，這是開啟心智的第一步，面對誘惑一般人會根據大腦直接作出反應，但是如果有了更高的大腦意識層控制，會經過分析之后決定，也許更應該拿起書本與筆，努力做對自己有意義的事，直到做好為止。期間拒絕欲望的勾引很難，我們要學會用自己的大腦引導行為達到目標。
02控制情緒
我們是不是時常遇到一些尷尬的境況，比方說錯了話，犯了小錯誤之類，然后久久沉浸其中，除了悲傷就是自怨自艾。除了讓自己更尷尬無他用。其實更好的辦法的是面對境況，盡量弱化你的痛苦。控制自己的情緒，不要被你的大腦的直接反應所左右，用心智轉移注意力，巧妙地解決困境。
有這么個人，也許你知道他。在1832年，當時他失業了，這顯然使他很傷心，但他下決心要當政治家，當州議員，糟糕的是他競選失敗了。在一年里遭受兩次打擊，這對他來說無疑是痛苦的。他著手自己開辦企業，可一年不到，這家企業又倒閉了。
在以后的17年間，他不得不為償還企業倒閉時所欠下的債務而到處奔波，歷盡磨難。他再一次參加競選州議員，這次他成功了。以為自己的生活有望了。第二年，即1835 年，他訂婚了，但未婚妻不幸去世。這對他精神的打擊實在太大了，他心力交瘁，數月臥床不起。在1836年還得過神經衰弱癥。后又決定競選州議會儀長。可他失敗了。
直到17年后，歷經更多的磨難和失敗之后，這個人當選了美國總統.
任何時候不要陷入壞情緒里無法自拔。
還有個小技巧如何避免同樣的尷尬就是就是把你所遇到的尷尬記錄下來，定期復習。
03推遲滿足
小孩子是什么樣子，拿到糖就立刻吃掉吧（不愛糖的自覺想象愛的XX）這是天性，而我們這些長大的小孩其實也差不多，潛意識里還有另外一個更需要滿足的欲望——那就是“馬上看到結果” ，很多時候缺乏耐心，無論是生活還是工作，養成不怕麻煩的性格 ，可以幫助我們守時、讓生活更加規律。
四、如何和時間做朋友？
馬丁·赫爾德博士說：“隨著年齡的增加，我們越來越有經驗。因而，我們就覺得時間過得更快了。”他是德國圖青地區新教會學院的校長。如今他還在研究時代經濟學以及年齡的增加與經濟學變化的關系。比如說，小孩和老人對時間有不同的感覺，因為孩子們每天都會發現新的事物，必須不斷處理不熟悉的東西，每時每刻都有巨大的變化發生。因此，小孩子們對時間有更強烈的感覺。對他們而言，每天似乎非常長，而且留下深刻的印象。”
有沒有發現你在做某些重復的無意義的事時時間就忽略了呢。而可怕的就是這些個瞬間， 如果想延長時間的話，我們必須打破以往的日常慣例，用“大腦”打敗想要玩手機的手，想要看電腦的眼。 去收獲新的經驗，人生亂七八糟不是因為別的，就是意志力越來越弱了。我們浪費了太多的力量與時間。
當心智漸長你會發現時間又回到你身邊，這時候你可以訓練自己精確地感知時間，也可以調整我們對時間的感覺，在估算工作時間時，也更容易確定真正可實施目標。當然要記住，生活就是選擇，你要分辨對你而言什么最重要。
好了接下來是實際操作內容：
Q:如何讓管理你的任務？
你感受得到時間嗎，一分鐘是多久，一小時又有多長，一天你能干些什么？
大多數人可能是時間沒有了才感覺到時間。
01估算時間
做任何事情之前，先判斷其了解程度，再估算完成任務所需要的時間。
02及時行動
接受任務之后，即刻開始。很多時候做事拖延，不是拖延著做事，而是拖延著不開始。
03直面困難
任務中簡單的部分要迅速做完，而后把節約出來的時間投放在處理困難的部分上。
04關注步驟
做任何事情之前，通過關注如何去做去反復拆解任務，最終確認每個子任務都是可完成的。
05多任務體
精細拆解任務，把簡單任務和復雜任務搭配起來完成，把自己的大腦打造成一個“多任務操作系統”。
06感知時間
記錄每件事所花的時間，精準感知時間后，遇到不好的結果，更容易找到緣由。
Q:短期任務如何開始？
不管怎樣，挑出一件你認為最重要的事情，然后給自己做個時間表，保證自己在未來的一個星期乃至一個月的時間里每天至少專注于這件事情2小時--當然，如果能做到專注3小時更好。
Q:為什么越是長期的任務越容易失敗？
記住，對于大多數人來說長期計劃是通過實踐才能習得的能力，也就是可以先制定短期的任務，讓自身建立一定行為機制并不斷完善。在獲得一定滿足感與自信后，就可以定制你的專屬長期計劃了。李笑來老師也是從一天，一個月開始，現在已經能制定一年以上的計劃了。
“ 只要不停地往前走，總是可以走到一個鮮花盛開的地方，在那里，無論霧多大，你總是可以看到那些花的，因為已經足夠近——足夠近的時候，就算看不到花，還是可以聞到花香的。”
五、成功學要可信嗎？
成功定義被狹隘并社會化了，在很多人眼里，所謂的成功，不過是比較的產物。 首先要建立對成功的正確認識。其次要知道都能成功明顯是荒謬的，資源呈正態分布曲線，并且每個人擁有資源有限用下圖來表示就很明顯了。
假如只有1%的人在資源上極端貧困，也只有1%的人極端富有，大多數人都屬于中等水平，有些高度不是努力了就能創造的，認清了之后繼續行動才不容易走火入魔或者中途放棄。
上面幾句話其實也間接地回答了提出的問題，全信是要不得的。
某個人成功的經驗≠所有人都會受益
先不談你可知道那些成功者的經歷是真實還是帶有包裝，更不說每個人的條件環境性格特征都不一樣，如果以成功者話為圣經，很容易產生挫敗。
書里還提到一句話“最終的困難比想象中難”，俗話說，要練神功，必先自宮——就算自宮，也未必成功！如果你準備好了失敗的準備你就可以開始了。
當然什么時候，記得不要相信運氣，那是缺乏自制力和軟弱的表現，那又和賭鬼有什么區別呢？腳踏實地，做好自己，像蘇東坡《留侯論》描寫那般：“驟然臨之而不驚，無故加之而不怒。”
有些人想要快速成功，可能希望結交一些優秀的人，可是優秀的人為何要靠近你幫助你呢？
真正的智者是專心打造自己，把自己打造成一個優秀的人，一個獨立的人。
打造自己，就等于打造人脈。-我們不防去觀察一下那些成功人士，都是集中精力專注于打造自己的人。自己做強了勝過他人了，自然而然地就會有人來找你幫忙合作。在這過程中，人際關系網自然就建立了。
也許這個時代“美貌與智慧并存的papi醬”就很好的證明了這一點。
六、如何學習？
成功是各種資源的積累，而且越早成功越好，學習是節省時間最好的方法，任何小的學習成果都有可能在某天成就你，也有可能你的整個世界都將為之改變。
學習一定要強調的一點，是沒有捷徑的。重要事情說三遍。
學習無捷徑！
學習無捷徑！
學習無捷徑！
所有學習上的成功，都只靠兩件事，策略和堅持，而堅持本身就是最重要的策略。
而學習也是有藝術的，首先要了解學習進程，它是曲線前進上升的，某些情況可能還會后退（見下圖），抽象來看有點像華爾茲的舞步。
學習方法有好的，自然也有不好的，文中也解決了一個困惑我多年的問題。有些人看上去很努力，一待圖書館就是一天認真做筆記可成績還是不太好這是什么呢？
這些人都有一個共同點，就是挑簡單的事情去做，避免和思考或者困難的事情正面交鋒，永遠都突破不了學習的瓶頸，一直是“勤奮又懶惰的存在”。
而真正的學習要具備閱讀理解能力、檢索能力、寫作能力以及好的開放心態。說來簡單，但是每一件事可能都需要大量的精力，不斷重復才能進步。
成長自古伴隨著苦難，你覺得痛苦就對了，逃離了舒適區的你在一點點進步。無論什么時候，你從不曾孤獨。
默默無聞又默默努力的我們都一樣。
最后送給大家兩句話
輪船不是為了在港口處那個安全的位置而建造的，
同樣，我們也不是為電視機前沙發的位置而生下來的。
20年后，讓你覺得更失望的不是你做過的事情，
而是你沒有做過的事情。
時間不會倒流，我們就這一輩子。
