今天作業：根據課程內容修改第一課作業
目的：避開誤區
一、作業內容：
片段 二： 選自《非暴力溝通》
【R 原文片段】
非暴力溝通第二個要素是感受。心理學家羅洛.梅認為”成熟的人十分敏銳，就像聽交響樂的不同樂章，不論是熱情奔放，還是柔和舒緩，他都能體察到細微的起伏?！叭欢?，根據羅洛.梅的敘述，大多數人的感受”像軍號聲那樣單調“。
人們認為感受無關緊要的，重要的是各自權威主張的”正確思想“。于是，我們被鼓勵服從權威而非傾聽自己。漸漸地，我們習慣于考慮：“人們期待我怎么做？”
在一次研討班中，一位大學生說，室友將音響的聲音放得很大，他怎么也睡不著。我詢問他當時的感受，他說“我覺得在晚上不該這么大聲?！蔽姨嵝阉?，雖然他用“覺得"這個詞，但他表達的是看法而非感受。他請他再試著表達感受，這一次，他說”聲音太大了就沒會打擾到別人。“我向他解釋，這依然是看法非感受。他想了想，斬釘截鐵地說”我沒有什么感受?！?/p>
很明顯，他有強烈的感受。不幸的是，他體會不到，更不用說表達它們了。體會和表達感受并不容易。
二、我的作業：
I：用我的語言重述知識
我總在大多數時候用討好的方式去想別人如何期待我怎么做，而忽略自己真實的感受，不能表達自己感受的同時，也會忽略對方的感受。
A1:描述自己的相關經驗
在需要看書或者學習的晚上，陪伴孩子睡覺，孩子沒有馬上入睡就會焦慮，著急孩子快點睡著我好去學習，會有態度上的煩燥以及語言上的不滿。
A2:以后我怎么應用
以后每天陪伴孩子睡覺時，先想今天的學習任務，如果比較著急的學習課程，就告訴孩子我需要聽課，不能陪伴孩子，請孩子自己睡覺。
如果沒有很急的課程，可以把陪伴孩子放在首位，珍惜晚上短暫的陪伴時間，陪孩子睡著后再自己去學習或者看書。
