今天2017年1月1號，辟谷第一天，之前對辟谷沒有深入了解，也沒有按照島主要求寫日記。機緣巧合今天開始辟谷，新年新氣象，也給身體一個新狀態。前晚因為不餓所以也沒吃東西，接了島主的辟谷信息反應也不是很明顯，但是后半夜兩點就醒了，再睡也睡的不實。早上起來精神很好，對食物沒感覺，也不餓。中午的氣候突然有點心慌，在朋友那喝了幾杯水就沒事了。下午胃有饑餓感，用大愛健身法溝通過確定那是饞不是餓，做了幾次叩齒吞津緩解了。因為假期，工作不多，體力消耗也不大，晚上到家喝了一杯蜂蜜水，吃了一顆紅棗。一天人的狀態沒什么變化，感覺身體和精神都是很清凈的狀態。，比吃飯的時候還好。
辟谷日記
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