焦慮與不安的背后到底隱藏著什么?

我是日記星球209號星寶寶,我正在參加日記星球21天蛻變之旅,這是我的第10篇日記。 ?

? ? ? 近期感覺非常焦慮不安,莫名的煩躁。無名怒火油然而生,仔細內省發現是對自己過于追求完美。 ?

? ? ? 完美主義者的最大特點是追求完美,而這種欲望是建立在認為事事都不滿意、不完美的基礎之上的,因而他們就陷入了深深的矛盾之中要知道世上本就無十全十美的東西,完美主義者卻具有一股與生俱有的沖動,他們將這股精力投注到那些與他們生活息息相關的事情上面,努力去改善它們,盡量使其完美,樂此不疲,但是,往往半途而廢--雖然他們都是自動自發的。也許開始工作時有一股永不罷休的勁頭,但后來都會衰減,原因就在于在工作過程中,不完美此起彼伏,他們根本顧及不了那么多,最后那股穩做不輟的沖動只有認輸。 由于完美主義者對不完美的事物不能置之不理而作壁上觀,所以他們往往輕率地訂下計劃,并且義無反顧地去執行。但是,隔不了多久、或者他們的計劃就要完成時,他們又產生了疲倦和事不關己的感覺,因為手中有太多大多的計劃要實施。這種感覺日積月累,使他們整天生活在挫折、失敗,碌碌無為和忿怒的心情之中而無法自拔。

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