本就不大的眼睛，因?yàn)榭蘖艘灰梗[的剩下兩條縫了。
是的，這是我。
我剛剛寫過(guò)《愛(ài)情在婚姻里都變了模樣》，我也剛剛寫過(guò)那個(gè)有網(wǎng)友給點(diǎn)了一百個(gè)贊的好老公，說(shuō)“我會(huì)一輩子對(duì)你好”。可是這么快就打自己臉了，因?yàn)槿藗兛偸钦f(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，我當(dāng)然也不例外。
頭痛欲裂。心里放不下那些執(zhí)念。
像這世界上大多數(shù)人一樣，我總是奔跑在一條不停追逐的路上，即使移民到了澳大利亞這個(gè)生活節(jié)奏緩慢的地方，過(guò)著表面悠閑舒適的生活，內(nèi)心卻依然沒(méi)有我要的幸福感。
我窮極一生在追求我腦海里設(shè)定的“幸福”的場(chǎng)景，比如房子是怎樣的，孩子是怎樣的，愛(ài)人是怎樣的。我天真的以為只要我努力，終能通過(guò)自己雙手去創(chuàng)造這個(gè)想要的“幸福”。于是，看著房?jī)r(jià)越來(lái)越高我焦慮；隨著年齡越大，卻越急越懷不上孩子；我的一切憤怒、不甘、痛苦、焦灼等壞情緒，都毫無(wú)疑問(wèn)一籮筐發(fā)瀉給了身邊最親近的愛(ài)人。于是硝煙再起。
向遠(yuǎn)在洛杉磯的朋友求助，她倒也是萬(wàn)分理解。每個(gè)曾經(jīng)走的太順的我們，在接受落差時(shí)，總是比別人要承受更多折磨。
記得剛出國(guó)那幾年，華人圈里的前輩們最常聽說(shuō)的故事就是，博士學(xué)位的開出租、雙碩士的刷盤子等。熬過(guò)來(lái)的成為了一筆人生財(cái)富，熬不過(guò)去家破人亡、妻離子散甚至精神失常的，也屢見(jiàn)不鮮。
她聽了我對(duì)愛(ài)人的抱怨，告訴我一句“男人（其他人）只能被感染，不能被改變”。她說(shuō)每次她想對(duì)著愛(ài)人發(fā)脾氣的時(shí)候就會(huì)想，我對(duì)他怎么樣？我對(duì)他并不完美，干嘛要求他又浪漫又完美？
我于是想起了有一陣網(wǎng)上很流行的美國(guó)詩(shī)人、作家謝爾.希爾弗斯坦的繪本——《失落的一角遇見(jiàn)大圓滿》。我們每個(gè)人都不完整，都在尋找自己生命中的missing piece。
年輕時(shí)的我，是那個(gè)雖然缺了一角卻咧著嘴傻呵呵滾來(lái)滾去尋找missing piece的大球。我唱著歌、我翻滾著上山、下山；我有停下來(lái)欣賞過(guò)野花，也有和小蟲私語(yǔ)；我有撞到頭破血流，也有被不合適的piece硌了牙……但那樣的時(shí)光令人愉快。
生命在成長(zhǎng)的同時(shí)也在萎縮。現(xiàn)在的我，像極了那片被拋棄的一角，孤零零的呆坐、等候、盼望被人帶走。
每天起來(lái)刷微信還是很有收獲的。這么巧這時(shí)候我看到了張德芬的一個(gè)演講視頻，關(guān)于如何獲取幸福的密碼。
她提到因?yàn)樗r(shí)候父母工作非常忙碌，所以她常常覺(jué)得他們不是真的愛(ài)她。這種“不被愛(ài)模式”在成年成家以后，被用來(lái)在愛(ài)人的身上挑剔不愛(ài)的證據(jù)，于是成為導(dǎo)致沒(méi)有幸福感的原因之一。
我頓時(shí)恍然大悟，原來(lái)這不正是我一直在對(duì)我的愛(ài)人做的事情嗎？我明明知道他是愛(ài)我的，卻在他不回我微信，對(duì)我的牢騷視而不見(jiàn)的時(shí)候，抱怨他不愛(ài)我了。硝煙的起因，也只是因?yàn)槲矣龅絺碾y過(guò)的事情，他沒(méi)有充分的耐心和時(shí)間來(lái)安慰我，任由我的痛苦變成獨(dú)自承受。
你以為幸福來(lái)自外在的財(cái)富、外在的認(rèn)同，外在的愛(ài)，外在的東西，其實(shí)都不是。真正的幸福就是跟自己好好的待在一起。——張德芬
很喜歡讀“繁榮成長(zhǎng)工作坊”Joy寫的文章，她在《最好的結(jié)婚對(duì)象其實(shí)是你自己》里也提到：跟自己結(jié)婚，意味著你完全接納和愛(ài)護(hù)此刻的自己，即使你有那么多的不完美。跟自己結(jié)婚意味著你像你希望別人愛(ài)你的方式那樣來(lái)愛(ài)自己。如果你給不了自己你想要的愛(ài)，那么這個(gè)世界上同樣沒(méi)有任何人可以給你。跟自己結(jié)婚，意味著你對(duì)自己的幸福全權(quán)負(fù)責(zé)，而不再依賴于任何人“施舍”給你幸福。
回顧這些年我的不幸福感，的確由于始終在向外尋找，所以會(huì)因別人的不配合、無(wú)法掌控的意外出現(xiàn)，讓自己更多情緒失控，陷入惡性循環(huán)。把開啟幸福大門的鑰匙交到別人手里，即使這個(gè)人是你愛(ài)的人，恐怕也終究等不來(lái)幸福。
Joy的文章里還提到了“一個(gè)穩(wěn)固而靈活的自我”這個(gè)概念，是由心理學(xué)家David Schnarch提出的。一個(gè)穩(wěn)固的自我是指一個(gè)人具有非常穩(wěn)定的自我價(jià)值，不會(huì)因?yàn)橥饨绲姆裾J(rèn)或者質(zhì)疑而改變，不會(huì)因?yàn)閯e人的肯定、褒獎(jiǎng)、支持、贊美或安慰而得到提升。
我知道這很難，但是時(shí)候讓我這片遺落的一角立起來(lái)，滾動(dòng)起來(lái)，去變成另一個(gè)完整的圓了。
“把自己照顧好，是你對(duì)這個(gè)世界最大的貢獻(xiàn)”。
現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)愛(ài)自己，向內(nèi)尋找我要的幸福！
PS: 老公下班回家，終于坐下來(lái)聊一聊。原來(lái)他在單位也受了一肚子委屈呢。于是兩個(gè)覺(jué)得委屈的人出去好好大吃了一頓。愛(ài)自己，從吃好喝好犒勞好開始吧！
