醫生說治療周期大概是3-6個月 每次星期一次 每次50分鐘 我已經看了兩次了 醫生是精神分析流派的 所以他不會告訴你應該做什么 也不會交給你克制焦慮的呼吸法 治療的形式是以聊天的形式展開的 他會和你一起分析你的經歷和記憶 分析產生情緒的根源 更多的時候是我在講我過去的記憶 他偶爾的提問 偶爾會做一些引導 比如 “你看一直在談工作 我感覺你的生活都給了工作 或是說工作充滿你的生活”。其實他是說你是否知道或是感覺生活不應該只有工作，引導我向另一個方向思考生活與工作的關系。
我發現是這樣的 一個人會把無法釋放傷痛打包封存起來背在身上。 我小學時候留級 被人欺負 我記得那次老師發給我一個班級4名的獎狀 被我撕掉了 我沒告訴我媽 雖然她很想我能拿獎狀回家 就在那一年我性情發生很大的變化 我發現我是一個人 沒人在乎你 沒人關注你的感受 你好像被這個世界拋棄了 在爸媽眼中我更想是一個麻煩一個需要解決的事物 而不是他們的兒子。我的安全感蕩然無存 自從爸媽開始創業以后我就開始沒有那么陽光了 我的安全感一點點流逝 直到我留級之后變得蕩然無存 從此之后我的性格變得很陰柔或是叫陰暗，我14歲開始神經衰弱 到了高中開始半年半年吃藥來調節神經，我的朋友經常告訴我你不要想太多，其實我也不想，可是我要一個人解決我所有的不確定性才能讓自己有安全感，到現在我還是會有植物性神經紊亂 也就是我的一部分肌肉會不受神經控制會自己動起來 因為那部分肌肉是植物神經控制的。 所以我把這部分記憶封了起來不會想起就不會傷痛，這個潛意識自動這樣做的，我意識層面就是你記不清了 想不起來了。這些箱子會背在你的背上一直陪著你，所以你可能更加脆弱因為你能承受的重量有限，你已經背了很多東西了。。。。
或許是釋放了太多的傷痛 每次我看完醫生以后 都會惡心一個小時到兩個小時 之后整個身體會很輕松舒適 但是也精疲力盡，你會坐在椅子上不想動。
