老人們常說的老話兒：“病由心生”。不生氣就不會生病。真的，其實很多病都是自己作的，大多數疾病都和生氣有關，不生氣就不生病。生氣所導致的疾病，到底發病率有多高呢？美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現，90%的疾病都和情緒有關。
史上最有名的“氣死人”的事件
就是諸葛亮三氣周瑜的故事了，也有史學家稱，周瑜并不是諸葛亮氣死的，而是突發心梗。可是不論怎樣，周瑜之死，說明生氣對個體健康甚至生命是有極大的影響的。
這在現代醫學科學中也得到驗證。心理和生理本是同根而生的孿生兄弟，生氣不僅會帶來強烈的生理變化，而且其產生的激素比任何情緒都復雜，且具有毒性。
生氣后身體的9大癥狀
1、生氣會誘發心絞痛和心肌梗塞
生氣時，心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作。研究發現，生氣時心臟血流比平時增加了一倍！這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌，會誘發心絞痛和心肌梗塞。
2、生氣最先傷的就是肝臟
很多人生完氣后，都會出現“兩肋疼痛和肝區疼痛”。所謂“氣大傷肝”，如果經常生氣，就會出現肝病、甚至是肝硬化。也有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。中醫告訴我們，肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！肝凈，皮膚都嬌嫩了！
3、生氣會讓身體抵抗力下降
生氣也會損傷免疫系統？沒錯，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的。作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。
我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素。這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統罷工6小時毫不夸張！
4、 生氣傷肺
人在情緒沖動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是為什么常有人在生氣時說，“肺要氣炸了”。很多人在最生氣時，肺部會疼，就是因為生氣真的會傷肺。
5、你生氣時，胃也會生氣！
這是因為胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，引發胃腸“消極怠工”。
生氣還會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。
6、女人生氣后，乳房會出現腫塊
這是由于情志內傷導致的肝郁痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關系。另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，也是導致乳房腫塊發生的重要原因。
7、生氣會引發甲亢
生氣時會令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。當你感覺到熱血沸騰的時候，就是甲狀腺受到刺激了。久而久之，就會引發甲亢。
8、生氣臉上會長色斑
美國的醫學人員對5000名的女性進行調查研究，結果顯示：當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡人意。而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。
9、生氣會引起皮膚炎癥
醫學人員分析，當人生氣時血液大量涌向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥等皮膚問題。
最后提醒大家，“不作死就不會死”能不生氣就不生氣，心胸要開闊一些，生氣是解決不了問題的，且傷人傷己，天大的事最后回頭看看在生死面前都是小事。如果克制不住，就先靜下心或者通過轉移注意力，先讓脾氣過去再處理問題。
