[心結(jié)]分手一年了，為何我還忘不了他？
§當(dāng)「啪啪啪」成了打臉的聲音
電影《單身指南》（How to Be Single），劇情從女主角艾麗斯在畢業(yè)之際，向男友喬許提了「暫時(shí)分開，尋找自我」的要求展開。
艾麗斯并不是想分手，而是想喘口氣，在一連串他們交往四年，日復(fù)一日的生活中尋找一點(diǎn)生活的縫隙，就像是結(jié)婚前的單身派對(duì)，通過一點(diǎn)最后對(duì)失序生活的懷念，走進(jìn)一場更漫長的兩人世界。
但正如「人性經(jīng)不起考驗(yàn)」的宇宙定理，艾麗斯在浮華的紐約，和各種男人在床上、床下纏綿一圈，她發(fā)現(xiàn)自己還是需要擁抱有感情的軀體，所以她決定結(jié)束分開一陣子的要求?？商觳粡娜嗽?，喬許在實(shí)習(xí)期間和其他人談起戀愛，原本看似在關(guān)系中占據(jù)主導(dǎo)地位的艾麗斯，突然成了被貿(mào)然決定的產(chǎn)物。
當(dāng)艾麗斯懷著分手后的傷痛，繼續(xù)生活，尋找人生中那位Mr. Right，但好像每個(gè)曾經(jīng)覺得對(duì)了的人，最后都不是她要的樣子。
同事羅蘋，為艾麗斯開始紐約生活的領(lǐng)航員。她們之間的關(guān)系從好閨蜜，隨著艾麗斯在感情上一次又一次的挫折，成了艾麗斯指責(zé)的對(duì)象。她把自己原本安穩(wěn)的感情生活之所以失控，歸咎于羅蘋那套玩咖的價(jià)值觀對(duì)她產(chǎn)生的不良影響。
然而，就在當(dāng)場撕破臉的時(shí)刻，羅蘋對(duì)艾麗斯說了真話，告訴她陷入了「雞雞流沙」的泥沼。隨后在與前男友差點(diǎn)滾上床單，成了小三之際，艾麗斯想起羅蘋的話，她頓時(shí)醒悟，她確實(shí)長期陷于某種流沙之中：「一旦交往就失去自我，成了對(duì)方的附屬品。」
這是別人的錯(cuò)嗎？毋寧說是艾麗斯太習(xí)慣這種交往方式，將自己擁有的一切都給了對(duì)方，除了「真實(shí)的自我」。
§什么是「真實(shí)的自我」
艾麗斯一直沒有給自己足夠的空間與時(shí)間，去尋找她說的「自己」，直到真正停下「尋找下一個(gè)好男人」的念頭，她才有時(shí)間自我覺察。
自我覺察使得她不再過份責(zé)怪自己，因?yàn)楫?dāng)她責(zé)怪自己，著重的是關(guān)系的失敗，而沒有發(fā)現(xiàn)自己在關(guān)系中活得變了形。
同時(shí)她停止無端責(zé)怪他人，正如她最后和羅蘋道歉，因?yàn)榕c其說自己受羅蘋的影響，不如說自己藉由羅蘋做了一些她原本不敢做的嘗試，只是結(jié)果不如人意，但羅蘋始終真誠，從未欺騙她。可艾麗斯自己卻「欺騙」了許多人，包括自己，因?yàn)樗桓易鲎约骸?/p>
當(dāng)我們持續(xù)處在各種關(guān)系之中，未曾真正「回歸單身」，回歸「一個(gè)人」的生活，我們沒有跟過去熟悉的關(guān)系和生活模式保持距離，我們就沒有辦法展開真正的回歸之旅，回歸到人生原初，和天真無畏的自我相遇。
進(jìn)而帶著最純潔的自我，重新認(rèn)知我們的世界。
§你看見雨滴，還是鉆石
張愛玲說「陰道通往女人的心」，美國心理學(xué)家羅洛．梅（Rollo May）則認(rèn)為真愛的鑰匙就在每個(gè)人的真我當(dāng)中，指出愛具有以下特征[1]：
1.以人的自由為前提。
2.實(shí)現(xiàn)存在價(jià)值的由衷喜悅。
3.設(shè)身處地的移情。
4.愛需要勇氣。
5.最完滿的愛通過相互依賴，以「成為一個(gè)『是其所是』的人」的完滿創(chuàng)造力為基礎(chǔ)。
舉例來說，羅洛．梅在書中曾提及一個(gè)個(gè)案：
凱倫原本因肥胖而困擾，說道：「食物是我所有安慰的保證」、「我經(jīng)常開車?yán)@著城里逛，把憤怒、內(nèi)疚和傷害吞下肚──直到其他一切都變得不重要。」盡管做了許多嘗試，她仍無法真正在減輕體重的事情上有所做為。
要改變一個(gè)人走出負(fù)面的傷痛，需要挖掘的內(nèi)在問題，遠(yuǎn)比規(guī)律的生活和外在所見的肉體來得深刻。羅洛梅以為這必須讓來談?wù)摺高M(jìn)入深刻反省自我的歷程」之中，「認(rèn)清他們?cè)诒举|(zhì)上是誰，前進(jìn)的方向在何方」，藉此反來使他們產(chǎn)生根本性的改變。
這是從「活在憤怒中」，或者藉由負(fù)面情緒好證明自己活著的詛咒中走出來，走向最原始而富有活力的自由樣態(tài)，僅僅是「我活著」。
這包括兩層意涵：為己而活，簡單而沒有包袱的活。
在個(gè)案中，凱倫最后能夠在貌似平凡的世界中，不再看見憤怒、內(nèi)疚與傷害，而是看見美、愉悅和滿足。好比在經(jīng)過三年半的冥想治療，凱倫描述那「平凡」的一天：「上周在工作中，我看見一些光禿禿的橡樹，上面有雨滴覆蓋。我知道它們只是禿樹上的幾滴雨滴，但在我看來它們宛如鉆石?！?/p>
對(duì)照電影，《是的先生》（Yes Man）的卡爾、《男人四十》的林耀國，以及《單身指南》的羅蘋，和重生后的艾麗斯，無關(guān)外在條件，他們?cè)谧晕艺J(rèn)同的道上，對(duì)自己選擇的生活樂在其中。
§戴維．鮑伊不用成為教宗；教宗也不用成為戴維．鮑伊
有些人失戀，早在分手之前便已發(fā)生，我們?cè)缫岩魄閯e戀，只是不想承認(rèn)。我們勉強(qiáng)維持關(guān)系，在無愛的空間里頭一次又一次的假高潮，然后一個(gè)人啃蝕內(nèi)心的空虛。
有些人即使分手，卻還是沈溺在一個(gè)人的愛戀里。他舍不得走，舍不得丟棄腦中的回憶和實(shí)質(zhì)的物品。當(dāng)另一個(gè)人已經(jīng)不在了，他只好不斷的往回憶里鉆，因?yàn)橹挥谢貞浿杏心莻€(gè)人存在的證據(jù)。更甚者，在回憶里得不到充分的滿足，他就往想象力里索求，在別人的身上找前任的影子。
無論是與他人分離、游戲人間或奉行婚后性行為，重點(diǎn)在于我們是否認(rèn)知自我，并甘愿負(fù)起臻至「自我完滿」（self-fulfillment）的代價(jià)。如同CNN[2]和BBC[3]對(duì)「戰(zhàn)后嬰兒潮」世代的高離婚率，以及與日俱增的老年離婚率的報(bào)導(dǎo)，研究顯示其中一項(xiàng)原因，就在于這個(gè)世代的人們更愿意去追求情感和性的快樂，以及完成自己的夢(mèng)想。
我想起一句俗諺：「寧愿獨(dú)自前行，勝過盲目跟隨?！梗?i>It’s?better to walk alone, than with a crowd going in the wrong direction.）
跟隨沒有錯(cuò)，我們都需要人生導(dǎo)師，但我們必須慎選那位人生導(dǎo)師。正如在感情中「樂于付出」沒錯(cuò)，但要挑對(duì)人，否則就成濫情。
艾麗斯那位在前男友偷吃分手后，把人生的焦點(diǎn)全投注于事業(yè)的姊姊梅格，卻打破了自己的諾言，開始談起戀愛，和肚子里的孩子走向三人世界。
或者像羅蘋，她就是喜歡激情、浪漫和不用負(fù)責(zé)任的關(guān)系。
又像露西，她本來篤信擇偶條件的重要，可最后她選擇打破過去的窠臼，迎接意外驚喜。
分手或其他分離的課題，只是人生的休止符，是完成整首人生樂章必要，但并非主要的元素。但首先你得真的愿意承受分離之苦，而不是為了止痛而忘了放下，老趕著談下一場戀愛。
人生的許多片刻，我們都是自己一個(gè)人生活，故戀愛更像是生活的伴奏，若缺乏獨(dú)立自主的人格做為主旋律，就會(huì)讓整個(gè)人生被他人（外來物）綁架，進(jìn)而失去我們自己，以及用自己本來面目活下去的自在與勇氣。
[解語]失戀，從真正恢復(fù)單身開始。
p.s.《單身指南》沒有露點(diǎn)、沒有道具、沒有霸道總裁，但床戲拍得比《五十度灰》更具情欲的感染力。聽說格雷要拍續(xù)集，換個(gè)導(dǎo)演吧。
[1]Kirk?J. Schneider & Rollo May著，楊韶剛等譯：《存在心理學(xué)：一種整合的臨床觀》（The Psychology of Existence: An Integrative,
Clinical Perspective）。北京：中國人民大學(xué)出版社，2010。頁21。
[2]“Why?are baby boomers so divorce-prone?”http://edition.cnn.com/2013/12/09/opinion/schwartz-baby-boomer-divorce/
[3]“Getting?divorced after 60”http://www.bbc.com/news/magazine-34767821
