綠豆糕~夏天的記憶
對于夏天的記憶,其實更多的時候是對于我姥姥的記憶。我的姥姥就是在夏天去世的,所以以后每年的八月都成了我最傷心的一個月份。
很小的時候,天氣熱,家里沒有電風扇,都是姥姥搖著蒲扇給我驅趕蚊蟲。夏天雷雨多,我很是害怕,也是姥姥在打雷的時候,給我捂緊耳朵。直到我后來有了自己的孩子,有年夏天,也是打雷,姥姥又用同樣的方式來保護我的孩子。
對于夏天的記憶就是對姥姥種的美食的回憶,以前我記得我們家所有的蔬菜都是姥姥種的,我們想要吃什么菜直接就去地里摘,然后炒著吃,或者用來涼拌。而我夏天吃的最多就是綠豆,那個時候的綠豆都是姥姥親手種出來的,我曾經和她一起去過地里種綠豆,摘綠豆。綠豆外面有一層毛,如果是粘在腿上很癢,每次姥姥都是讓我站在地頭上,不進去。摘了黃色的就用來煮粥,做綠豆湯。黑色的就放到地上曬干,之后收起來放到冬季,留著過年做綠豆丸子也是很好吃的
又到了夏季,又到了吃綠豆的季節,我現在已經會做很多種美食了,可是姥姥卻吃不到了。很是遺憾!不過,她身上的善良,勤勞,誠實卻毫無保留的給了我。樹欲靜而風不止,子欲養而親不待。
綠豆,原產地在印度、緬甸地區,現在我國的大部分地區皆有種植。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、菸堿酸、葉酸。還含豐富胰蛋白酶抑制劑,可以保護肝臟,減少蛋白分解,減少氮質血癥,因而保護腎臟。
綠豆的功效很多有以下幾大功效1.清熱解暑2.解毒3.抑菌抗菌4.降脂5.抗過敏,.保肝護腎7.改善皮膚干燥
那今天我就教大家做一款養生無蔗糖綠豆糕,非常適合年紀大的朋友,孕婦和體寒的朋友慎食哦
原材料:去皮綠豆250克,牛奶10克,安佳動物黃油40克,木糖醇50克
步驟1去皮綠豆用水浸泡12-24小時泡軟即可。中間要換水,清洗干凈,否則會有豆腥味
2:泡好的綠豆放在蒸鍋上蒸(下圖我買的是德國美善品多功能料理機,這個機器功能非常強大。可以定時,我一般100℃蒸60分鐘,此鍋有定時,設定溫度的功能下面蒸的綠豆水加冰糖,可以直接引用。或者下面用來熬粥)
3:蒸好以后直接放到到料理機加入10克牛奶,直接磨碎
4:黃油用溫水隔水化開,加入研磨好的綠豆中攪拌均勻。如下圖
5冷卻之后,每個小劑子分40克放入模具中,壓出自己想要的花紋。放入冰箱冷藏即可食用
我是做了三種口味,一種原味,一種抹茶,一種蔓越莓。