今天早晨送完孩子去幼兒園以后，回家為媽媽打上豆漿就開始做瑜伽。做到四十多分鐘時，媽媽起床了，最近媽媽情緒一直不好。我一看媽媽起床了，就立刻停下自己的瑜伽，收起瑜伽墊，準備好早餐和媽媽一起吃。媽媽總是想起那些讓她生氣而難過的事，我聽她說，也會寬慰她。陪伴她一會，十一點過一點我就開始今天和政家長交流群內的分享。整個過程也是喜悅而投入的，分享的內容比昨天的還多。
今天跟媽媽說好一起去完成這周找七個乞丐的四步驟。可是當我完成分享工作，媽媽說很累，也沒有心思去。我各種撒嬌，硬拉帶拽的帶著媽媽出了門。我知道媽媽現在的自我價值感極低，整個人處于非常低落的情緒，我現在要做的就是增加媽媽的自我價值感。我用各種方式告訴媽媽，媽媽對我是多么的重要，因為媽媽在這里，是女兒多大的福氣。在路上，我發自內心的開心著，幸福著，會忍不住親親媽媽的臉頰。我們一開始是走著去，邊走邊聊，關于種子法則，關于媽媽的經歷，沒想到媽媽如此智慧，我分享的內容她都聽進去了。走著走著看到了第一個乞丐，我說媽媽帶著感恩去給，就這樣轉了一大圈，找到了三個人。然后我們慢慢走回家，騎上電動車，一起去找，很快一個一個找到。其中一個良田，媽媽讓我去給，我說不行，自己的田要自己種，媽媽就自己去給了。今天每給一塊悲田，我都喜悅的說感恩，并雙手遞給他們。今天整個情緒狀態非常糟糕的媽媽，在回來的路上喜悅很多。太好了，猛烈隨喜自己帶著媽媽星巴克四步驟，還在過程中不斷分享智慧。深深感恩，我的種子，讓我創造出這樣一位敞開，信任，善良，美麗，智慧的媽媽。謝謝媽媽，你在我的身邊。
晚上去找沙老師，踐行承諾帶他做瑜伽和冥想，自己乘車去了目的地，沙老師也非常喜悅，說我帶來了陽性的能量。哈哈帶別人做冥想，自己會非常專注，愿今天一起做冥想的功德回向給一切眾生。
在放生群和護生群發紅包。點擊十字符號，點擊紅包，輸入金額，個數和留言，點擊塞錢進紅包，輸入密碼，發送紅包成功。感恩發起人和這個平臺，感恩那些本來會被墮胎，但是現在生下來的孩子，感恩這位偉大的救助者，讓我可以有機會種下財富種子。隨喜贊嘆他們無數無量的財富的種子。
今天繼續慷慨大方的對我遇到的他人微笑，對他人用肯定的，認同的語言。會低下身子，隨手撿起垃圾扔到垃圾桶。
繼續在愛的種子群，在自性群，讀書群分享智慧。在英文故事群為孩子們講英文故事。
耐心回答很多家長的問題，給他們出主意，分享資源。
分享咖啡冥想第203天（目標365天）自利利他。祝愿閱讀我的咖啡冥想的小伙伴培養自己的冥想習慣和隨喜的習慣～ 也種下為所在群貢獻力量分享的種子～ 回向給所有的群，都有良好的學習氛圍～
【YMB】Y50M20B2（Y瑜伽，M冥想，B六時書；瑜伽／冥想后寫分鐘數，六時書后寫記錄的次數）
我為停止過去舊的通過索取而獲得，而是通過運用新的給出去的體系來創造自己的生命而喜悅。
～懷著喜悅的心情做回向：1.邀請心師來到我的對面，感受到老師的膝蓋觸碰到我的膝蓋，2.將我種下所有的好種子聚集在心中匯聚成水滴，靠近我們的心輪的位置，3.這個不可摧毀的水滴變成了漣漪，這股水晶般的能量投射到心師的心……
愿一切的財富種子回向到我的財富目標。回向給我的財富業力伙伴王磊，晶晶。回向給每一位眾生，愿每個人獲得氧氣般的金錢，生活在豐盛富足中。愿我實現我的財富目標，成為榜樣，幫助和協助更多人實現他們的財富目標。
愿我感恩的好種子回向給我的老公，愿他能夠擁有更多生活的熱情，愿他可以更好的與他人建立美好的關系
