堅持了將近兩個月的早晨散步（跑步），在今天早晨停了。
我的心有所不甘，卻又不得不如此。這是因為我發現自從開始跑步，左腿膝蓋附近就有點疼，到現在幾乎已經影響正常走路了。
停下來，是我不得已的，心里面很郁悶。為什么別的戰友跑步，那么龍精虎猛，而我才跑了一個月就那么難受呢？
昨天早晨咨詢了一下晨練時在河邊寫字的老大爺，他告訴我說：“你暫時先不要跑了，抓緊調整，休息好以后再說。出現這種情況的根本原因就是跑步的姿勢不對。”
那我就問：“錯在哪里呢？”
大爺告訴我，我比較胖，身子重，跑步的時候應該是前五趾先著地，抓著地往前走，而我可能是腳后跟先著地了，姿勢不對，那么重的身體壓在腳后跟上，再反作用力壓在膝蓋上，把膝蓋骨的附近骨頭傷著了。
我仔細摸了摸，不是半月板，是它下面一點的骨頭，有點疼！
我想了想可能確實是這個原因，因為我在跑之前沒有做熱身運動，平常又從來不喜歡跑步，突然跑起來，身體可能有點承受不了。而且我這個膝蓋以前可能也有點問題，現在突然劇烈運動，出狀況可能也就比較正常了。
這兩天我就在想，首先不管是什么東西，有多好，都要具體情況具體分析，盲目的模仿不一定就是好事情，因為有許多東西遠不像想的那么簡單，真的是要因人制宜才好，否則很可能就會畫虎不成反類犬，給自己造成想象不到的損失！
另外就是做一件事之前，要先對此有個大致的了解。就像去新地方旅游要做攻略一樣，先了解個差不多，以免出現本來很正常， 但自己因為沒有常識，沒有事先了解而受困。切記切記！
還有就是注意平時的積累，記得在群里曾經有人發過關于跑步的正確姿勢，可我當時只是粗略的看了一下，并沒有認真閱讀，所以看了也是白看，現在出問題了，也已經晚了。
時間就這樣一分一秒的往前走，不會為任何人所停留，能不能和它交成朋友，有效的利用它，盡可能的多獲得知識和技能是每個人自己的事情，需要自己來把握。
不過不出去散步和跑步，也不全是壞事，它會使我的時間更充裕，心態也更加的從容，能因此而深入思考，更重要的是其它的項目一點也沒有耽誤，所以其實也挺好的。塞翁失馬焉知非福呢！
