【D14/阿爾法號/ 阿基米德艙/劉虹秀】 2017年8月24日
｛今日任務｝
1、收聽晨間導讀；
2、閱讀《心理學與生活》第十五章。
? ? ? 學習感悟
? ? ? ? 近幾天的學習和思考，讓我感覺心里有點亂，剛好今早看到一個朋友發圈，說她家樓上有位媽媽舍下兩個孩子，從29樓跳下，讓人唏噓不已，過去，我可能也會疑惑，到底有什么想不開呢，但通過今天的閱讀和晨間導讀，我心里可能會有另外一個聲音，她或許是病了呢？
? ? ? ? 也曾聽身邊的人勸抑郁病的朋友，想開點，少吃藥，不要對藥物產生依賴性，雖然是出于好心，但是對病人的不理解溢于言表，這世間，人們可能會理解感冒發燒的人，卻不能理解情緒精神狀態不正常的人，畢竟心理疾病的判斷和治療都要復雜得多，想想這些，心里不免有些亂，不管是自助還是助人，這條學習之路必然坎坷。
? ? ? ? 糾結結果和對錯讓我們的生活非常不開心，而這樣的思維方式還時不時會左右著我的行動，想找一個答案，一個解決方案，沒有找到之前，焦慮情緒經常會冒出來，我覺察到自己時常為未來焦慮，而忘了好好珍惜和享受當下。
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