今日任務(wù)：

1. 收聽晨間導(dǎo)讀：從認(rèn)知過程中，證悟一切皆虛像

2. 閱讀《心理學(xué)與生活》第九章

今日感悟：

（一）對“世事無對錯”的態(tài)度

我還記得我在D16的打卡中寫到的“對于中立立場是對自我的挑戰(zhàn)”，這句話背后的意義是通過刻意練習(xí)鍛煉自己保持中立立場的能力，通過多次練習(xí)讓自己形成一種模式。船長今天在導(dǎo)讀中提到“基于科學(xué)認(rèn)知基礎(chǔ)”讓我有些感悟。基于科學(xué)家們對認(rèn)知過程的科學(xué)研究，通過對認(rèn)知過程的學(xué)習(xí)，了解認(rèn)知的產(chǎn)生和運作，拓寬了我對認(rèn)知的認(rèn)知，這是從根本上革新我的大腦，這比通過重復(fù)訓(xùn)練而讓大腦產(chǎn)生記憶更加徹底和深刻。當(dāng)我有這種認(rèn)知的時候在我看來就不會有態(tài)度上的居高臨下，我可以看淡對錯只是因為我學(xué)習(xí)了相關(guān)知識，而對方?jīng)]有學(xué)習(xí)而已。

（二）信息的獲得存在篩選與扭曲

信息的獲得至少包含：感知和加工。

感知基于我們的生理構(gòu)造，我們的所見所聞皆是有范圍的，有范圍就代表有局限。

加工基于我們的大腦思維，我們感知到的信息傳遞到大腦中會進(jìn)行加工，加工結(jié)果如何源于我們的認(rèn)知、記憶、社會環(huán)境等等因素，不同的大腦會有不同的加工產(chǎn)物，所以就算所有人感知到相同的信息，經(jīng)過加工之后也會出現(xiàn)不同的結(jié)果。

（三）我的困惑：從一切皆虛像到打破執(zhí)著

感覺今天對于“一切皆虛像”似懂非懂。覺得自己懂了，但是從一切皆虛像到打破執(zhí)著，又有點懵。一切皆虛像，所以無需執(zhí)著，可不執(zhí)著，我為什么活著呢？

或者說活著是為了執(zhí)著什么？“一切皆虛像”讓我們不必執(zhí)著的又是什么？