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讓自己開心的事情。

買了一套艾灸店里推薦的艾草洗護用品，帶有艾草精油的產品有點貴，舍得，是改變的開始！體驗一下高檔養護，我和姑娘值得擁有！歐耶！

姑娘做了一個電車雨搭，是過去做宣傳的噴繪。做的很用心，兩頭搞了繩子，前后一綁，車能搭的很嚴實！下雨不擔心電車充電的事啦！晚上，軋車充電。車棚門口上面積水往下滴，所以先搭上雨搭，再插車插座，再透過門縫，插上車棚電源插座。整好，姑娘說，媽，充個電。搞了有10分鐘！

我說，呀，充分體現我們的認真態度，不過好在是不下雨，若是下雨，車搭好啦，咱人淋透啦！

哈哈哈? 我倆都笑壞啦！

上樓時，我說，好像還是買一個雨搭更方便簡單一點！嗯，就是！

在說笑中，達成一致目標！看到我和姑娘的進步！用相聲的模板，逗樂生活，挺好的！

姑娘總愛說我口里有金，我說的，基本應驗！

今天，覺察，其實姑娘很需要媽媽的支持！

好的，每次多看她優勢，多祝福！

愉悅感，更讓人有自信，吸引好事兒發生！

每天學到的新知識。 情緒管理——學會疏導、緩解自己的負面情緒

通過下面分享的一些小方法緩解情緒：

[玫瑰]①好好睡一覺，保證充分睡眠；

[玫瑰]②做自己喜歡的事，舒緩情緒；

[玫瑰]③運動健身，流汗排毒；

[玫瑰]④學會獨處，靜心思考；

[玫瑰]⑤到外邊走走，看輕松愉快的影片消愁解悶；

[玫瑰]⑥此外，您也可以尋求專業人士的指導。

每日感恩

感恩，被護航家庭的回饋，讓我看到了自己也跟有力量！

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