重新認識元認知能力

重新認識了元認知能力：

一是對自己的思考過程進行反思、剖解思考過程中的問題，再進行深層次的思考改進。二是要去刻意練習元認知能力。三是用深層次的大腦控制自己的情緒，分析自己每次情緒激動的原點和在發脾氣過程中大腦的想法。事后找出原因，制定改進措施，防止自己再去范同類的錯誤。四是在和人溝通的時候，利用元認知能力多去感受對方的想法。五是學一個概念或者讀一本書的時候去思考作者背后的思維模式，自己在作者的思維模式中可以更新吸收到什么思維模式。

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