文 | 王小妞
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與大多數人理解的極簡生活就是東西越少越好不同，日本作家佐佐木典士在《我決定簡單地生活》里談到的極簡并不是為了主張“少物”的生活形式，而是通過扔掉多余的東西，將沒用的事物減少到最少，最大限度把生活環境變得簡單，從而發現并理清自己最最珍視的東西。然后把時間和精力放在最最重要的事情上，達到自由自在的生活狀態，并實現自己真正的人生目標。
作者本人就通過實踐極簡，實現了有大把大把的時間放空自己、思考，也成了行動派，健身、戀愛、旅行等，更獲得了內心的寧靜，平凡的幸福。
你看，因為極簡生活，至少他沒有我們——躁！
極簡生活方式的代表人物當屬喬布斯。都知道每次發布會他幾乎是同款T恤和牛仔褲。扎克伯格在穿著上也深受他的影響。他們都在不重要的事情上，節約了很多的時間和精力。而把時間精力專注在工作上的結果，有目共睹，說他們改變了世界也不為過。
在《最重要的事只有一件》這本書里，作者也提議我們應該Focus，想辦法找到主要任務，其他則圍繞主要任務展開。把時間精力聚焦在最重要的事情上。然而，怎么找到“最重要的一件“呢？我覺得極簡的減物法則就是很好的途徑。
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實踐極簡的方式有很多。從精簡物品開始，最簡單的——先扔起來再說。
有一次在廚房做飯，看到一個小籃子里有一塊干癟得沒有“血色”的老姜，要是平時，我可能就無視它了，又沒礙著我什么事，沒準哪天做飯沒有姜的時候，還能用上呢~ 然而，當我覺察到“也許”、“以后”，這樣的詞出現后，就果斷地把它扔到了垃圾桶。我意識到——首先自己不怎么做飯，等到下次做飯，這塊姜發霉了都沒準；二來，我在做飯前都會去買菜，因此不需要囤什么以備不時之需。
扔東西的心情不會都這么干脆利落。尤其是當它代表了某種情感，或者聯接著某個人的時候。
五月份朋友來家做客帶了些糕點，我當時嘗了不是很喜歡吃，粗糙無味。也許很有營養，但有營養的東西也不能強迫自己喜歡上啊。放在冰箱吧先，沒準哪天早餐沒吃的，還可以充饑。特地看了包裝的保質期，恩，五月產的，八月到期，還有時間。
與其說我一直在等一個時機來翻它們的牌，不如說我在等它——過期！
七月份采購食材回來，騰空冰箱放蔬菜，發現這兩個月期間，這些糕點我真的一塊都沒有吃過，準確說連吃它的念頭好像都未有過。扔了嗎？畢竟是朋友送的，扔了有點對不起朋友。把它從冰箱請出來，放在餐桌上吧，哪天下午當零食解決掉。
兩個禮拜過去了，直到來了新的客人，餐桌桌面要清理一下布置成茶桌，才注意到這期間，我依然沒有想要吃這些糕點的欲望。而且，也確實接近過期的時間了。
太好啦，可以扔掉啦！——頭腦里竟然出現了這樣的念頭啊…
把糕點包好，放到垃圾桶，長吁一口氣——如釋重負哇~~
對待舊衣物更是難舍難分。某日，先生的褲子好端端的破了洞，已不能再穿。說是好端端的似乎也不對，畢竟我跟他在一起的時候就見他穿了，更早之前，他也是常穿這條褲子。好幾年了，也該退休了。
很奇怪，一條褲子陪伴的是他走過這么多年，又不是陪伴我，我居然戀戀不舍好幾天都不知道怎么處理它。縫縫補補一下繼續穿？顯然布料已經廢了。直接扔掉？又舍不得。繼續放在衣柜里，只會占用空間。
記得《斷舍離》以及日劇《我的家里空無一物》里都提到過對于有感情卻用不著的舊物處理方法——懷著感激的心情與它告別。
好吧，包起來，褲子，感謝你陪伴我先生這么多年，你辛苦了。為了表示對它的尊重，我還特地用了一個完好的紅色塑料袋包著，沒有放到垃圾桶，畢竟垃圾桶里都是些亂七八糟的東西，而是單獨放在家門口，清掃的阿姨會把它帶走，雖然也有可能是扔到一個更臟的垃圾桶。但，已經盡了我的心意。
可能你看到這里不禁要笑，不就一件破褲子嘛，至于嘛？
扔，和丟，這樣的字與動作，多少帶有一些無情無義又嫌棄的感覺。我自己的態度是，不管扔掉的是什么，它是一件物品，應該給一個物品應有的尊嚴。不需要做更多，只要與它告別的時候帶有一些感激之情，畢竟它曾為你所用，為你服務過啊。
我們對待萬事萬物的態度，就是對待自己的態度，滋養的便是我們的慈悲心。慈悲的心念會融入到自我相處以及與他人相處的每時每刻。呵護和照顧好這顆心，對我來說，是最重要的。
除了扔掉這些顯而易見的用不著的、不喜歡的東西，我們還可以試著扔掉備用的東西、贈品、多余庫存，一年都用不到的，只留下必要的東西。如果糾結到底丟還不是不丟比較好，有一個行為準則可以減少焦慮并快速下判斷——反復思考丟還是不丟的，就可以丟啦！
3/
開始極簡生活，并不是容易的事。我們的社會環境總體都是在追求更多，人的適應性也總是想要更好的東西，永不滿足。然而代表人的存在價值的，又并不是你擁有多少物品。
對我來說，我更看重自我成長得如何，我的家庭是否因為我的存在而更加幸福，我身邊的人是否因為我的行為而受到好的影響并且促動他們也開始關注內在、開始行動。那么物品，對我來說，就不是十分重要的東西。我就應該從繁雜的物品手里奪回寶貴的注意力、時間、空間（尤其是心理空間）來做我最想要做的事情，比如寫作、閱讀、學習、運營社群、開發產品、團隊互動、陪伴家人。
我決定過極簡的生活，找到我人生中最重要的事，然后投入精力去實現。這并非一朝一夕可促成，每天精簡物品，扔一些東西只是開始，我還有很長的路要走。
生活需要練習，就目前的“練習”來說，一次次扔，其實就是在心里掂量它重要嗎？必要嗎？——不重要，可以扔……那個也不重要，可以扔……不著急，一次次的追問，我相信遲早我會找到最重要的那個核心。
話說，姐妹們，扔東西真的超級解壓啊~~~
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作者｜王小妞兒? —— 文如其人，不正經就要shi。
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