文|李彎灣
刷到樂嘉老師的一個小視頻，視頻的標題是：別沖動！看了這5句話還有脾氣嗎？
這種關于“別沖動”的話，從樂嘉老師的嘴里講出來，實在是難能可貴。畢竟，熟悉他的朋友，都知道當年他“撒酒瘋”那件事。
2015年，在安徽衛(wèi)視“超級演說家”錄制過程中，樂嘉為支持自己的選手崔萬志而現(xiàn)場飲酒，酒后失態(tài)，于是就一邊拍桌子一邊跺腳、一邊高聲說“我一直在忍，你有本事，你讓所有沒有文化的人，全部接受你的觀點，你知道不知道，你講得高高在上，人家不聽有什么用啊。。”
這其中，樂嘉老師爆粗不斷，聲音高亢，宛如滾滾天雷。
金星老師受不了，直接走了，魯豫、竇文濤也走了。金星還在節(jié)目后接受采訪的時候說，樂嘉那不叫真性情，叫灑狗血。
可能也就是從這件事以后吧，樂嘉也逐漸淡出了公眾視野，最近兩年，都沒怎么看到他在主流的衛(wèi)視節(jié)目上出現(xiàn)了（當然也可能因為他這兩年參加的節(jié)目不夠火）
大概也是在這件事之后吧，樂嘉老師開始檢討和反省自己的為人處世的作風，在最近發(fā)了一個小視頻，講的就是如何控制情緒。
“當你內(nèi)心生氣、憤怒、有沖動欲望的時候，讓你不死的秘訣，請記住有5句話，這5句話只要你做到其中任何一句，都可以‘保你不死’。”
“生氣不見人，見人不說話，說話不議論，議論不決定，決定不行動。”
說得真是——喵啊~看來過去吃的虧，并沒有讓樂嘉老師白吃，這番話，再配上一首“啊多么痛的領悟”，就算是色香味俱全了。
所以說，沖動真嘞是魔鬼。
比如，前幾天有位讀者，向我傾訴，他老婆要起訴離婚，他不想離，問我要如何才能挽回他老婆。
他的情況是這樣的：他是個做銷售的，最近一年以來，行情不是太好，自己的情緒也不是很穩(wěn)定。
這一年以來，他經(jīng)常和老婆吵架。而且，基本上都是一點就著。做得最過分的事，一件是動手打了他老婆一巴掌，另一件事就是把家里的電視砸壞了。
于是，他老婆就跑到娘家去住起來了。他去接，他老婆就跟他溝通，溝通的過程中。他老婆就不斷的數(shù)落他，他火氣一上來，又沒忍住，于是說：不想過就離吧，老子正煩著呢。
那時候，他老婆也沒打算離，只是不愿回家，可能是希望他有個好的態(tài)度吧，但他卻沒拿出一個真心誠意的態(tài)度來。
后來他去了幾回，每次去都想怎么好好說話，先把人接回來再說。但是——
但是每次見到他老婆，他老婆都要提舊事。一提他的罪狀，他就不耐煩，他內(nèi)心還是會覺得，“我都已經(jīng)給你道歉過很多次了，你還想怎樣”，于是，一次次地都聊崩了，最后也都不歡而散。
然后，他老婆就要跟他離婚，說協(xié)議離婚，他不同意，他老婆就準備起訴他，而且已經(jīng)拒絕對話了。
他找到我，問我有沒有什么好的方法去挽回。我表示無奈，給他分享了一篇《扁鵲見蔡桓公》。
他不明白我的用意，問我什么意思。我只好說：朋友，你這個情況，已經(jīng)莫得搞啦，病入膏肓，講的就是你這個情況呢。
本來，一次沖動，對別人造成了傷害，都是很難彌補或者修復的，你這個還是一次一次又一次的傷害了人家，你叫人家怎么對你產(chǎn)生信任？
拿我自己來講，我早幾年脾氣也是火爆得很，遇罵則罵，遇懟則懟。但逐漸地，我發(fā)現(xiàn)，人間有兩個姓脾的家伙，跟他們相處的時候，自己心里要有點數(shù)。
其一是啤酒，其二是脾氣。
我剛開始在網(wǎng)上發(fā)文章的時候，幾乎每天都看評論。看到那些批評我的，我就來氣，馬上反手就是一句懟。懟完很舒服，覺得是出了一口惡氣。
但是，幾乎每次懟完人，尤其是有時候情緒過于激動，說的話就更難聽了。這些氣話，不僅沒有把人懟服，更是招來了更大面積的攻擊，于是就陷入了冤冤相報無時了的惡性循環(huán)中。
還有，以前，談戀愛的時候，女朋友數(shù)落我，表示對我的不滿，我很生氣，也是懟回去。幾乎每次懟，都會帶來更大負面的影響。好則哄一個晚上，不好，可能直接要分手。
后來我就學乖了，當我很生氣的時候，第一反應就是先閉嘴。就算不閉嘴，說話也不要指責別人，更不要為自己辯解。別人說什么，先聽著，不要還嘴。
慢慢地，我開始觀察生活中，情侶或者夫妻之間的吵架——我發(fā)現(xiàn)，其實，絕大多數(shù)爭吵，都是可以避免的。
人與人之間，尤其是夫妻之間，很多時候，完全沒必要用言語或者刺激別人來證明你厲害，完全沒必要去證明你是對的。這真的沒有意義。
不管你是回懟也好，講大道理也好，狡辯還是自證清白也好，很多時候，都沒有用。尤其對于女人而言，她們要的，往往是態(tài)度，而不是真相。
就像古人講的：智者不辯，辯者不智。
情緒容易讓人智商瞬間清零，情緒一起來，人幾乎就忘乎所以，就不會考慮后果了。但是，成年人的世界，做事怎么能不考慮后果呢？
所以啊，當你生氣的時候，最好是別說話，如果忍不住要說，千萬不能還擊對方或者指責對方。
最后，我們再來溫習一下樂嘉老師用“酒”的教訓總結出來的經(jīng)驗，希望各位都能熟練地運用在情侶或者夫妻之間：
“生氣不見人，見人不說話，說話不議論，議論不決定，決定不行動。”
