1 今天全面清理了廚房，刷洗了所有的碗筷、清洗了廚房的地磚，把所有的抹布做了消毒，把買的菜和雞蛋做了整理。
2 ? 今天洗澡第一次感覺到很清爽，很精神，原來洗澡也是非常好的休息的方式，精力在全面提升，ADIDAS男士沐浴露，感覺很好，感受到專業的體育運動的精神精益求精的產品精神。
3 ? ?今天洗完澡之后，清洗衣服，很方便，而且清洗了衛生間！是緩慢還是高效呢？應該用行動來說明！
3 ? 早晨的靜坐，深度的放松而緩慢的深呼吸，使自己進入到了休息的狀態，今天深度睡眠3小時以上，有效緩解大腦疲勞！睡眠也是一種精力重要的精力再生方式！
4 ? ? ?早晨使用吉列剃須套裝產品剃須，有一種舒爽的感覺，男士也需要注意邊幅！
5 ? ?下午去銀行很順利地，辦理了個人業務，自動、專業、親和，感覺很輕松、很安全！時間合理！
6 ? ?自我管理方面，今天注意到了應該在每天早晨的5點鐘準時開始檢視昨天，并作為習慣培養！
