“我的孩子總是要吃奶，睡覺時間很短?！?br>
“奶睡的時候見寶寶已經睡著了，但是一拔開就醒了。”
“我的孩子抱著睡覺睡得很香，一放下就醒了還哭了。”
“我的孩子在我懷中很快樂，一放下就哭鬧不止?！?/p>
“每一次我把他放下爬行墊他就大哭?！?/p>
一、放不下的問題出在哪里？
你經常聽身邊的新手爸媽說過這樣的話嗎？你又說過同樣的話嗎？你曾經向我問過這樣的問題幾次呢？我告訴你是缺乏安全感了，你是怎么想的，有驚訝極了嗎？
你常常聽別人講，看書中解釋，寶寶在月子里的睡眠總時長要22個小時左右，之后逐漸長大睡眠總時長就會逐漸減短。
這樣一說，寶寶就是應該吃完奶睡覺，睡醒換個尿片吃奶，然后睡覺，這樣才能算睡得好。你是這樣子認為的嗎？等你真正帶了孩子，你就會發現這種寶寶都是隔壁鄰居家的孩子（我家二寶就是了，所以我們是住你家隔壁的老王），自己的孩子怎么吃完奶睡著了，但是一放下就醒了。
二、為了放下寶寶，用盡洪荒之力，弄得自己精疲力盡。
這樣的想法在我當新手媽媽的時候，也曾一度陷入放不下睡眠焦慮，直到寶寶的哭聲不斷的刺激我的大腦神經，一種叫當母親的直覺告訴我，這是錯的，寶寶需要抱抱。
后來花了很長時間，嘗試了各種方法，看了一些幼兒心理文章，才真正了解我的孩子，在我們認為的出現問題時站在寶寶的角度思考，理解他的感受、想法。
在他每個特殊的敏感期，能看懂他的暗示，賃直覺回應寶寶，讓寶寶感到舒適，有安全感，而我們也享受育兒的過程。
三、了解第四孕期
那我們要知道在剛剛經歷的重要時期“第四孕期”，出生后和媽媽繼續頻繁在一起的關鍵時期。寶寶在肚子里的時候，子宮里是溫暖的、充滿了羊水、熟悉的味道，有持續的營養供給，一直被包裹著。出生之后，突然發現整個環境不同了，外面有些冰冷，燈光有些刺眼，他要非常努力的重新來適應子宮外的這個世界。
生產過程以及出生后是否被溫柔對待，寶寶對環境的適應會體現出不同寶寶的性格氣質。
“第二晚哭鬧”就是寶寶對外界發出信號的一種，他“迫切”的表現自己，證明自己，頻繁的吸吮或者肌膚接觸，媽媽的回應就是構造全世界還在的意義。
6個月前的嬰兒會覺得，我就是媽媽，媽媽就是我。我們是一體的，我們共同使用一個身體和心理?！渲炯t《巨嬰國》
全世界的父母都想達成這兩個簡單的愿望：讓自己輕松，讓寶寶過得更好。把寶寶“貼”在身上就能滿足這兩點。
《親密育兒百科全書》的作者西爾斯爺爺說，要習慣把孩子“貼”在身上，就像穿一件最喜歡的衣服一樣。
有環背巾就可以做到，在使用過程中嘗試各種姿勢，找到最舒服、最能讓寶寶貼近父母身體的那一種，還鼓勵我們隨著寶寶的成長，隨時調整姿勢。這樣做能讓父母輕松、寶寶受益。
用背巾來解放媽媽雙手只是它功能的一種，最大的作用其實是跟媽媽有更好的親密連接，好像在子宮一樣，聽著媽媽的心跳和呼吸聲，感覺回到熟悉的子宮環境。所以背巾有第二子宮之稱。
四、把寶寶貼在身上
寶寶從出生就可以用背巾和媽媽貼合并連接，給予寶寶更好的安全感，長大以后會更獨立，更勇敢、更自信……
選擇合適的背具，要注意幾個事項：安全性、舒適度、多功能、好用、方便喂奶。
西爾斯爺爺書中所示的有環背巾兼具了前面幾項要求，但它雖一的缺點就是不好上手。
很多媽媽看了《親密育兒百科全書》大都會購買一條有環背巾，但是不易上手的結果就導致了背巾的閑置。
今天晨讀思考分享的書籍《刻意練習》中心理學家艾利克森通過研究多個領域的大師，總結出了強化技能的通用方法：刻意練習。
我們可以通過書中的3點精選，來實現刻意練習帶給我們的神奇效果。
001、情境中練習
最佳的學習方式不是獨自練習，而是在情境中練習，也就是在哪里用，就在哪里學。
例如：我們可以創立一個背巾分享交流群，讓媽媽們有一個平臺可以互相分享交流，有一種學習的氛圍，又可以互相幫助。
或者找到像張薇老師一樣的背巾達人，陪伴你練習，分享一些視頻教程啊，開辦一些線下分享會啊，直到你完全熟練了。（我的背巾也用的很好哦）
遠距離的可以通過線上分享、視頻教程，或者在家拿一個假娃娃先練習，有一些把握了再抱上真寶寶來練習，最少也要跟寶寶磨合上十次左右才能真正用好背巾背寶寶。
002、走出舒適區
老人們總擔心寶寶會依賴背巾搖睡，對寶寶的身長發育不好。
這是很多媽媽都會問到的一個問題，就像我們曾經聽到過的說“寶寶如果總是抱著睡，他以后會習慣了，然后你就會很辛苦，她就習慣你抱睡，不愿意自己睡了。”這些是老一輩給我們的忠告。他們會覺得好帶的寶寶才是好寶寶，然后讓我的媽媽不要那么辛苦的寶寶才是好寶寶。
但是其實西爾斯親密育兒和這個觀念剛好是相反的，為什么呢？我們應該在寶寶發出哭聲的情況下，馬上去抱起寶寶，這是在回應寶寶的需求。那么他為什么喜歡抱睡呢？因為他缺乏安全感，他不是要被你寵壞，他也不是要要挾你，他只是在表達他的需求。
他來到這個世界，他還無法控制自己的身體，當餓了、困了、尿了、便便了、熱了、冷了等，想媽媽了，只能通過哭聲來表達，而我們沒有及時回應他，他會覺得自己不被接納，不被愛，可能他慢慢的變得很乖，但他長大后可能會出現很粘人的現象，這就是安全感的缺失。
背巾是順應寶寶C字型的脊柱來配合穿在媽媽身上。使用搖籃式背法時它也并沒有改變橫抱著的姿勢，當我們把寶寶抱好送進背巾里的時候，背欄順著懷抱的姿勢把寶寶裹在胸前，調整好垂布后，讓寶寶更好的貼合在媽媽身上。
寶寶安穩舒服地躺在背巾里，他會喜歡這種安全的感覺，就像還在子宮里蜷縮著。
當你使用熟練后，給予很好的安全感，寶寶其實是更好帶的，他會很自由，開心，也許他很快就能自主入睡。
我的朋友雪嬌在學習完母乳指導課程后，需要上門服務實習，那一天她自己獨立帶著一個多月的寶寶去的，寶寶有17斤呢……她說如果沒有背巾的話不知道要怎么辦。
003、保持動力
親密育兒是一種養育理念，驅使我們去踐行這種理念，是因為我們知道親密育兒原來可以是很享受的，它并沒有那么多的條條框框，它可以令我們收獲更多。
育兒中那么多樂趣，它會演變成一種習慣，一種生活方式。
有一位寶媽說，她的婆婆認為哭就不要抱，不哭才能抱。她說服不了婆婆改變這種錯誤觀念，于是她想了個法子，天天用背巾背著寶寶在婆婆面前晃，而寶寶在背巾里睡著很香，清醒時常對著奶奶呵呵的笑，寶寶這么天使，而且比之前更好帶了。后來她的婆婆不旦接受了這種育兒理念，也主動要求學習背巾來帶寶寶。
背巾的多樣式背法
背巾的背法有搖籃式抱姿、依偎式抱姿、袋鼠式抱姿、無尾熊式把姿、安全后臀抱。
當學會一種抱姿后給自己一個獎勵，背上寶寶，帶上小背包，到附近公園逛逛。你會驚訝寶寶是那么的喜歡外出，你之前所煩惱的問題也會迎刃而解。
當寶寶一放進背巾里，媽媽走動起來，很多寶寶直接秒睡，當寶寶建立起足夠的安全感，你就可以背著他去工作、去餐廳吃飯、去旅行。你會愛上這種輕松的育兒方式。
我用一條背巾背上寶寶加上背包就出發跨越60公里到市區去參加連續15天的培訓班，天天如此，我能做到，相信你也可以。
