? ? 曾經看到過這樣一個視頻令人印象深刻，一位 FBI的職業畫家為眾多女性畫像，分別根據她自己的描述和朋友的描述。最后兩張畫像的對比令人震驚，許多女性眼中的自己沒有完美的身材，有雀斑，太臃腫等等。可是朋友的眼中她卻是極富有魅力的存在。這也是許多女性不自信的原因。
? ? ?我是一個很喜歡與別人面對面交流的人，或許是我的親切感，許多朋友會把我當知心姐姐。其中有這樣一位參加同一個社團認識的朋友，在我看來，她的衣著有品味而且無論什么時候見她，都保持著精致的妝容，我經常打趣她:“嗨，我什么時候能見到你素顏的樣子啊。”不光如此，她的身量婀娜，簡直讓我羨慕的不要不要的。就是這樣的一個女孩，跟我聊天的時候，也會提到她時常會不自信，她覺得自己不夠高，性格不夠好，偶爾還會非常自卑。這就會讓我想到開頭我提到的那個例子。
? ? 很多本身優秀的女孩，有時會把自己的缺點無限放大，而忽視自己的優點。長此以往，她們的自信心也會收到打擊。當然，我也有過這樣的時候，后來，我學會了自己去調整自己的心態。以下就是我給大家的幾條建議:
? ? 1.當照鏡子時，給自己一個大大的微笑
我一直認為笑是一個很有感染力的東西，它會給你帶來鼓勵和自信。很多影視劇中也有這樣的片段，每當遇到挫折時，主人公會對著鏡子加油打氣。
? ? 2.做好自己，不要太在乎別人的眼光
? 很多時候會不自信都是因為別人對你的否定，否定的多了，你也會開始質疑自己。我們要做的當然也是要自我檢討一下，爭取做到更好。而對于別人的打擊，諷刺請置之不理。當然，我說的是不要過于在乎，不是全然不在乎。
? 3.多與他人交流
? ?我們生活在一個信息交流發達的時代。不過這也有弊的一面。我們經常發現，許多人網上聊的很嗨，但現實生活中卻與網上的形象大相徑庭。我一直相信交流是一門學問，面對面的交流也會讓你的很多方面得到鍛煉。若是害羞，可以先跟父母的交流做起。
?4.多看書
?其實這一點也是上一點的補充，我們羞于開口，可能是我們的閱歷不如他人豐富，即使聊天，也可能找不到話題而導致冷場，那效果會適得其反。好在我們去不了的地方，書可以。而且，看書也是個提升自己的方法。至于看什么書，怎么看，簡書的小伙伴們也有很多的推薦，很專業。
?其實，不論男女，自信都是很重要的，它代表著一個人的精神面貌。自信的人全身都透露出積極向上的氣質。
? 希望我的這篇文章能對你有所幫助！
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