隨著時代的進步，社會的發(fā)展，女性在工作和生活中的壓力高過男性長時間的高壓和不良情緒讓健康亮起了紅燈，各類疾病接踵而來，乳房疾病就是25-50歲女性常見的疾病。

那么，日常生活中常見的乳房疾病有哪些？

1.乳房結節(jié)：雙乳多發(fā)結節(jié)，圓形，呈現(xiàn)軟體狀，直徑1.5-4.5cm

2乳腺小葉增生：多發(fā)單乳或是雙乳，成條狀或是塊狀

3乳腺纖維瘤：多發(fā)于單乳成圓弧狀，呈現(xiàn)硬體狀，類似綠豆、黃豆、花生、核桃狀

4乳腺囊性腫瘤：多發(fā)于單乳或雙乳，成包塊狀，與乳腺小葉增生狀態(tài)有點像，從觸診中可以疑似

5乳腺炎：分為急性單純性乳腺炎和急性化膿性乳腺炎

急性單純性乳腺炎：初期乳房脹痛，體溫高，壓痛，因乳汁的淤滯，靜脈和淋巴的回流不暢，乳房局部出現(xiàn)邊界不清的硬結，此階段如能正確處理，則炎癥可消散。

急性化膿性乳腺炎：局部皮膚紅、腫、熱、痛，硬結明顯，觸痛加重。出現(xiàn)寒戰(zhàn)，高熱，頭痛，無力等癥狀。

以上疾病產生的原因有哪些，我們逐一來分析下

乳腺增生產生的原因：不良情緒，壓力因素，飲食習慣，不良的生活習慣，現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快也導致了壓力山大，神經(jīng)時刻處于緊繃狀態(tài)，飲食上都是高熱量，高油脂的快餐，很難做到飲食清淡，以及葷素搭配，熬夜加班也是家常便飯，等等一系列的因素都是導致乳腺增生的原因，亞健康的生活狀態(tài)，另外，內衣穿著的不正確也是導致乳腺增生的一個因素。

乳腺纖維瘤產生的原因是雌性激素水平過高引起的。體內雌性激素失衡，高熱量高脂都會使體內雌性激素增多，還有另外一個原因是遺傳因素。

急性乳腺炎產生的原因除了細菌進入，還有就是乳汁淤積

乳頭淤積：1乳頭過小或內陷而產前又未能及時矯正，使嬰兒吸乳困難，甚至不能哺乳2乳汁過多，排空不完全。產婦不了解乳汁的分泌情況，多余乳汁不能及時排出而保留在乳房內3乳腺管阻塞使排乳困難，如乳管本身的炎癥，腫瘤及外在壓迫，均可影響正常哺乳

在中國90%婦女患有不同程度的乳腺增生，而90%的乳腺癌是有乳腺增生引起的！

如何提前做好預防工作？

內在問題

1學會定期做自我檢查，如有疑問去醫(yī)院做詳細乳房檢查2日常生活注意飲食習慣（多吃低脂高纖維的食物）3時刻擁有好心情4睡覺時間要規(guī)律，晚上11點一定要入睡喲5和諧的夫妻生活6正常適時的妊娠、哺乳7調理好月經(jīng)

外形問題

選擇真正適合自己的內衣，遠離鋼圈內衣，將乳腺疾病防患于未然。

除了做好預防我們也要學會乳房自我檢查的正確手法，正確的自查手法是手掌平伸，四指并攏，用最敏感的食指、中指、無名指的末端指腹輕輕觸摸，滑動或大面積揉按，但切記不可以用手抓捏乳房，因為用手指抓捏會將腫塊與正常腺體混淆，無法做出正確的判斷。

最好安排在月經(jīng)結束后的第6天做自我檢查，第7-10天去醫(yī)院做乳腺檢查最為準確，因為此時的乳房充血量少，柔軟，比較容易摸到腫塊。

最后希望大家天天擁有好心情，喜歡笑的人運氣不會太差哦。