著名作家史鐵生曾說：
拖延的最大壞處還不是耽誤，而是會使自己變得猶豫，甚至喪失信心。
不管什么事，決定了，就立刻去做，這本身就能使人生氣勃勃，保持一種主動和快樂的心情。
確實，拖延特別耗精力，雖然你當時沒有行動。可你的腦子卻在運轉——為了拖延而花時間找理由。
不要覺得這費不了多少事。因為你先要評估這事情的難易以及自己的喜歡程度（當時不想做，要么是太難，要么是自己不喜歡做）。然后你會給自己個指令，比如：明天再說。
雖然現在不用做了，可它卻成了一個負擔，讓你在做之前一直惦記著。很不爽。
減少拖延的方法，專家們介紹過很多。我覺得最簡單有效的是這兩個：
1、5分鐘內可以處理的事馬上就做；
2、需要花費大量時間的列入清單。
這樣，很多小事就不會再拖延，而重要的事交給清單，也可以減少大腦的負擔。
當然列完清單，不能扔在一邊不管哈。還需要寫出截止日期，安排進日程。
試試這兩點，我親測有效。
最后再補充一點：
如果你正在做事，突然想起一件5分鐘內可以完成的事，也不必馬上去做。只要把它記在手邊，最好是記在一下專門的“臨時清單”中就好。
這樣做的好處是：
1、不會忘記；
2、如果眼下有幾分鐘的空，可以從中挑選事情去完成。
