方法一：短時(shí)性的離開(kāi)
1、知道何時(shí)離開(kāi)。
當(dāng)你在任何派對(duì)或聚會(huì)上，甚至是一對(duì)一的對(duì)話中，離開(kāi)可能很困難。
知道如何抓住機(jī)會(huì)，將會(huì)使離開(kāi)更容易一些。
注意人是不是正逐漸減少。如果超過(guò)一半的人離開(kāi)了，將會(huì)是一個(gè)好的時(shí)機(jī)。找到主人或者你的朋友，向房間里的人揮手道別，然后離開(kāi)。
想離開(kāi)的時(shí)候便離開(kāi)。你不需要等待任何特殊的信號(hào)，如果你打算回家，或者打算結(jié)束談話以便做其他事情，只要說(shuō)：“好吧，我要走了，再見(jiàn)。”
2、觀察肢體語(yǔ)言。
停留過(guò)長(zhǎng)時(shí)間是相當(dāng)粗魯?shù)模降状舳嗑糜质呛茈y把握的。
別人不會(huì)告訴你他希望你趕緊離開(kāi)，所以要試著注意一些信號(hào)。
如果派對(duì)主人開(kāi)始收拾，或者從談話中抽身，可以喊上你的朋友一塊離開(kāi)。
如果有人開(kāi)始注意時(shí)間，或者坐立不安，也是時(shí)候離開(kāi)了。
3、再約時(shí)間見(jiàn)面。
甚至說(shuō)“明天學(xué)校見(jiàn)”或“迫不及待想在圣誕節(jié)時(shí)再見(jiàn)到你”，也可以使道別顯得輕快和充滿期待。
如果你還沒(méi)有做過(guò)這樣的計(jì)劃，可以試試。即便是說(shuō)“待會(huì)見(jiàn)”也能表示出這樣的意味。
約一個(gè)下午茶或者過(guò)幾天吃個(gè)飯，如果這樣能使道別更容易一些。
但不要做一些你不樂(lè)意的許諾，直接離開(kāi)也是可以的。
4、說(shuō)實(shí)話。
用一個(gè)“善意的謊言”作為借口是很危險(xiǎn)的，沒(méi)有必要這樣做。
如果你想要離開(kāi)，只要說(shuō)：“我先走了，過(guò)會(huì)兒見(jiàn)。”無(wú)須弄得更復(fù)雜。
如果你想退出一段對(duì)話，說(shuō)“我過(guò)會(huì)兒再跟你談”，就足夠了。
方法二：長(zhǎng)期的離別
1、在離開(kāi)前找一個(gè)合適的時(shí)間道別。
如果你認(rèn)識(shí)的某人將要離開(kāi)幾年，去海外或是去留學(xué)，當(dāng)他做旅行準(zhǔn)備時(shí)，可能會(huì)很忙碌。提前約一個(gè)確定的時(shí)間去道個(gè)別。
同樣地，如果離開(kāi)的那個(gè)人是你，也要先安排好道別的事，避免到最后，跟你并不在乎的人說(shuō)了再見(jiàn)，卻忘記跟你的姐妹聚一聚。
選擇一個(gè)令人愉快的場(chǎng)合——聚餐時(shí)，或是在喜歡的街區(qū)散步時(shí)，或是正在做一些你們都很享受的事，比如觀看比賽。
2、談?wù)勀銈児捕鹊拿篮脮r(shí)光。回想你們有趣的故事，追憶一些快樂(lè)的事情。
挖掘你們的過(guò)去：你們一起做的，或是經(jīng)歷過(guò)的事，共度的時(shí)間，甚至可以是當(dāng)初怎么認(rèn)識(shí)的。
不要在進(jìn)入房間的第一秒鐘開(kāi)始道別。看看對(duì)方關(guān)于這次離開(kāi)的態(tài)度，無(wú)論離開(kāi)的是他還是你。
如果對(duì)方并不期待這次出行，不要花全部的時(shí)間問(wèn)他準(zhǔn)備得怎么樣了。
如果對(duì)方特別興奮，不要一直提及大家會(huì)多么想念他，使他感到煩惱。
如果你的朋友非常嫉妒你在法國(guó)的工作，不要一直自我吹噓。
3、態(tài)度開(kāi)放和友好。
維持你們的關(guān)系是很重要的，如果你想繼續(xù)與對(duì)方保持聯(lián)系，要讓對(duì)方知道，互相交換郵箱、電話號(hào)碼或地址。
向?qū)Ψ揭]件地址或電話號(hào)碼會(huì)使人感到安慰一些，這樣你們就可以繼續(xù)聯(lián)系。
但同時(shí)也要誠(chéng)實(shí)點(diǎn)，如果你沒(méi)有保持聯(lián)系的意愿，不要問(wèn)聯(lián)系方式，這樣會(huì)使離開(kāi)的朋友懷疑你的誠(chéng)意。
確保你的家人及時(shí)了解你的所在以及你的情況，同時(shí)，你對(duì)他們的情況也要及時(shí)掌握。不要讓任何人以為你失蹤或是消失了。
4、到了該離開(kāi)的時(shí)候，盡量簡(jiǎn)短而真摯一些。
大多數(shù)人不喜歡拖泥帶水地告別，雖然這樣顯得更獨(dú)特。
如果你需要表達(dá)的感情較為復(fù)雜，可以考慮寫一封道別信。
當(dāng)面對(duì)面的時(shí)候，要盡量使氣氛輕松、愉快一些。
擁抱對(duì)方，說(shuō)一些該說(shuō)的話，祝對(duì)方旅途愉快，不要逗留太長(zhǎng)時(shí)間。
如果你將要離開(kāi)很長(zhǎng)一段時(shí)間，且有許多東西帶不走，把東西送給別人會(huì)是不錯(cuò)的選擇，而且可以鞏固你們的關(guān)系。
讓你的樂(lè)隊(duì)同伴保有你的舊吉他，或是送給你的兄弟姐妹一本有意義的書，都會(huì)讓他們記得你。
5、后續(xù)工作。
打算繼續(xù)聯(lián)系的話要保持下去，在Skype上聊聊天或是寫有趣的明信片等等。
如果你和某個(gè)朋友或親人逐漸失去了聯(lián)系，而這又不是你所希望的，那么便要作出額外的努力。
但若是因?yàn)閷?duì)方太忙才導(dǎo)致的，不用太焦慮，順其自然，等待事情好轉(zhuǎn)。
期待要合理一些：對(duì)方到了一所新的學(xué)校會(huì)結(jié)交許多新的朋友，可能沒(méi)有時(shí)間每星期跟你通一次電話。
方法三：永久的別離
1、即刻道別。
不要錯(cuò)過(guò)任何告別的機(jī)會(huì)，好好珍惜在一起的最后的時(shí)光。
推遲去醫(yī)院訪問(wèn)一個(gè)心愛(ài)的人永遠(yuǎn)是錯(cuò)誤的決定，等到朋友將永遠(yuǎn)離開(kāi)這個(gè)國(guó)家的最后一天才去道別也是如此。
孤獨(dú)地在醫(yī)院等待死亡是很可怕的。盡可能跟對(duì)方呆在一起，說(shuō)一些想說(shuō)的話，給予他/她支持與鼓勵(lì)。
通常，垂死的人希望聽(tīng)到這四種信息之一，并為之感到安慰——“我愛(ài)你”、“我原諒你”、“請(qǐng)?jiān)徫摇币约啊爸x謝你”。
若合適的話，將這些話語(yǔ)包含在你的告別當(dāng)中。
2、做一些感覺(jué)合適的事。
我們通常認(rèn)為，死亡或者其他類型的永久別離應(yīng)該是憂郁和沉悶的，但這是在將要離開(kāi)的人看來(lái)。
你的任務(wù)是在他的身邊，支持他，安慰他。
如果笑顯得自然，那么就哈哈大笑。
3、有選擇性地流露真實(shí)感情。
懂得如何誠(chéng)實(shí)地面對(duì)垂死之人是很難的。
如果你正在慰問(wèn)的是前夫/妻，或是遠(yuǎn)房親戚，對(duì)于他們的過(guò)世，你可能情感上相當(dāng)復(fù)雜。
醫(yī)院可能不是讓你為所欲為的最好場(chǎng)合，或者容你責(zé)備你父親的缺席。
如果你覺(jué)得實(shí)話會(huì)傷害到將死之人，要及時(shí)轉(zhuǎn)換話題，比如用“今天你不用擔(dān)心我了”。
不要過(guò)度樂(lè)觀，說(shuō)“不，還有機(jī)會(huì)，不要放棄”之類的話。
如果你愛(ài)的人說(shuō)“我要死了”，不要糾結(jié)于你們兩個(gè)都無(wú)法確定的事情。
轉(zhuǎn)換話題，“你今天感覺(jué)怎么樣”或安慰他們說(shuō)“你今天看起來(lái)氣色不錯(cuò)”。
4、不停說(shuō)話。
作為說(shuō)話的那方，不停地輕聲說(shuō)，即使不確定對(duì)方是否聽(tīng)得見(jiàn)。
把要說(shuō)的話都說(shuō)出來(lái)。道別的過(guò)程是雙向的——確保你不會(huì)因?yàn)闆](méi)有在最后一刻說(shuō)出“我愛(ài)你”而后悔。
即使你不確定對(duì)方能否聽(tīng)得到你說(shuō)話，說(shuō)出口，然后你就知道了。
5、在場(chǎng)，無(wú)論是身體上或是精神上。
在這么重要的時(shí)刻很難避免會(huì)開(kāi)小差——“這是他最后一次說(shuō)‘我愛(ài)你’了嗎”，每時(shí)每刻都能感覺(jué)到緊張和驚心。
但要試著走出你自己的世界，盡可能地去體驗(yàn)這個(gè)時(shí)刻的一切，和你所愛(ài)的人在一起的這個(gè)時(shí)刻。
垂死的人通常能很好地控制死亡的時(shí)間，會(huì)等到獨(dú)自一人時(shí)再離開(kāi)，以減輕親人們的痛苦。
同樣地，許多親人也都承諾要守護(hù)到最后一刻。
要意識(shí)到這一點(diǎn)，不要過(guò)于注重死亡的時(shí)點(diǎn)，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行道別。
小提示
記得，哭出來(lái)也是可以的。
如果某人“消失”了，還時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上，但他沒(méi)有聯(lián)系你，不要感到難過(guò)。
有時(shí)人們需要一點(diǎn)時(shí)間和空間來(lái)解決內(nèi)在的一些問(wèn)題，在沒(méi)有過(guò)往束縛的情況下。
隨他們?nèi)グ桑傆幸惶欤麄儠?huì)回來(lái)的。
這樣做是很明智的——當(dāng)你面對(duì)一個(gè)嶄新的未來(lái)時(shí)，仍可以與過(guò)往保持聯(lián)系。
如果你與所愛(ài)的人失去了聯(lián)系，尤其是親人，不要試著不去想念他。
而要與那些同樣了解和喜愛(ài)他的人談及他——分享有趣的故事、回憶或是段子。
如果你只從自己的角度看待問(wèn)題會(huì)使得離別更加困難。
認(rèn)為眼前這個(gè)人將要從你的生活中消失，會(huì)使之成為對(duì)方難以承受的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而還要反過(guò)來(lái)安慰你。
如果承受不了的話，不要這么看待問(wèn)題。
來(lái)源和引文
↑ http://healthyliving.msn.com/health-wellness/how-to-say-good-bye-when-someone-you-love-is-dying-1
↑ http://kokuamau.org/resources/last-stages-life
