在我們的周圍，經常聽到有人喊腰痛，有老也有少，大部人聽了，就直接回答是腰椎間盤突出，難道小孩也會得這種病？有哪些疾病可引起腰痛呢？其實腰痛的原因很多，大致有以下幾種：

(1)軟組織性腰痛：脊柱旁背身肌、棘上、棘間韌帶、橫突韌帶等軟組織引起的腰痛?？煞譃橥鈧裕喝缪寇浗M織損傷、挫傷； 炎癥性：如肌纖維織炎、筋膜炎；勞損性：如腰肌勞損、腰椎橫突綜合征； 壓迫性：如梨狀肌損傷癥候群等。

? (2)骨關節性腰痛：是指脊椎柱骨及關節，由于某種原因產生的腰痛。外性傷：如脊椎小關節滑膜嵌頓、錯位、骨折等；炎癥性：如致密性骨炎、強直性脊柱炎；退變形：如腰椎小關節退變、增生等；結構不穩定性：如腰椎椎弓峽部不連、腰椎滑脫、脊柱側彎等。

? (3)椎管內源性腰痛：指椎管內某種原因所致的腰痛。如腰椎間盤突出癥、其他繼發椎管狹窄癥、椎管內腫瘤等。

? (4)椎間盤源性腰痛：終板炎、椎間盤炎

? （5）免疫疾病所致的腰痛：如強直性脊柱炎

? （6）其他原因引起的腰痛：內臟疾病反射性腰痛，轉移性腫瘤引起的腰痛等。另外祖國醫學認為腎虛和風寒濕邪侵襲也能引起腰痛。

對于腰痛的治療，首先應找出引起腰痛的原因，只有明確診斷，才能有效治療。治療方法有保守治療、特殊治療、微創治療、傳統開放性手術和內固定術。經常進行腰背肌鍛煉及腹肌鍛煉，發達的腰肌和腹肌就像夾板能夠很好地保持脊柱的動態穩定性，保護腰背部不受傷害，主要方法是：燕子飛、站立式臥虎伸筋、游泳等。尤其是蛙泳是鍛煉腰椎的最好運動方式。需要注意的是，游泳時要注意保暖，尤其是現在天冷時節，同時在運動前要做好充分的熱身運動。