大概兩個月前，發現會區分自己的感受與事實之后，在自我成長探索過程中，今天又升華了一大步。今天早晨四點起床，一天沒喝咖啡，然而這個時間居然還處在亢奮狀態，我真的要回到了18歲嗎？探索自我成長的過程如同拼圖一般，拼塊都在那里卻有時仍然會迷茫或者拼錯，一旦發現拼對了，還是很有成就感的。就如同自我探索過程中發現自己更加了解自己的訴求，這個感覺很美妙。
為什么會這樣的被雞血般，還要從幾個人說起，一次和Jenny吃飯聊天的時候，她講了五個內容給我：肯定的語言、精心時刻、接受禮物、服務的行為、身體的接觸，問我喜歡哪個？我很認真的思考之后說，精心時刻和接受禮物，雖然Jenny有解釋每個內容，我當時覺得我說的兩個是我在意的，這事兒也沒在意就過去了。然而無巧不成書的橋段，在和某個同事溝通時，TA的方式和語言讓我很不舒服同時我也表達了自己的感受給TA，這種不舒服讓我思考我的主要愛的語言是什么。在和另外一位同事聊到了這個不舒服的事件，TA很好的幫我照了鏡子，讓我很想確定我的主要愛語是什么，也想探索我身邊的人的主要愛語是什么，其實希望和每個接觸的人互動的過程大家都很舒服和愉快，因此促使我很想看看Jenny說的這本《愛的五種語言》。
看完這本書，最大的收獲有三：
1- 終于解開了我的一個困惑，為什么我們要有同理心，要換位思考，那就是你是否具備愛的能力，當一切以愛的行為出發，會發現之前不愿意不想的事情會變得如此簡單。“戀愛經驗”的情緒高潮是暫時的，婚姻關系的持久還要滿足“情感需要”，如何滿足就要通過了解對方的主要愛語了。同樣這個方式也適合與你互動關系的其他人。愛箱不滿我們的情緒是空虛寂寞的，愛箱滿滿會讓我們在記憶銀行有豐富的儲蓄供未來提取。
2- 發現了做家庭教練可以參考的維度，這本書里，有很多提問值得引發深度思考，可以被借鑒和學習，比如在最后有個問題：我們是否可能去愛一個你恨的人嗎？
3- 發現了自己的主愛語是肯定的言詞和精心時刻，也理解了老公的主愛語是服務的行為；
最后還是想用書中的一段文字留著這份記憶：愛是一種選擇，每個人每天必須決定我們要愛或者不愛，如果我們選擇去愛，那么按照對方請求的方式去愛，將會使我們的愛最有效的表達出來。
