? ? ?今天是六月一日，參加完動(dòng)漫卡通秀的活動(dòng)已經(jīng)7點(diǎn)，我已經(jīng)明顯感覺到自己非常疲憊。到家門口發(fā)現(xiàn)鑰匙居然忘在家里了，想著自己已經(jīng)第三次這樣的遭遇，負(fù)面情緒馬上冒上來。我隨口說到：“我這記性怎么這么差，我太恨自己了！”起先，一然沒有吱聲。后來我決定去找在單位加班的爸爸拿鑰匙的時(shí)候，一然邊走邊說：“沒關(guān)系的，媽媽，反正作業(yè)我都完成了！”
? ? ? ?去拿鑰匙一來一去大概有40分左右吧，回到家將近8點(diǎn)半。一路上我不斷深呼吸，試圖調(diào)整我的呼吸來影響情緒，可是我發(fā)現(xiàn)自己能量還是很低。很長(zhǎng)時(shí)間，我一直沉默，希望自己可以平復(fù)情緒。
? ? ? ? 到家后，一然看到我的情緒，走過來說：“媽媽，我知道你心情不好，我想給你一個(gè)擁抱！”我馬上回復(fù)說：“媽媽還需要靜一靜，現(xiàn)在不需要擁抱。”當(dāng)時(shí)，我也沒有關(guān)注她的神情，現(xiàn)在回想起來可能當(dāng)時(shí)拒絕她，她內(nèi)心多多少少會(huì)感到很多的失落？
? ? ? ? ?睡前我們照例是我們的悄悄話時(shí)間，以下是她的反思：回到家之后，媽媽沒有帶鑰匙，我們心里都有些著急，媽媽就顯得有些煩躁，這個(gè)時(shí)候我想去讓媽媽開心一下，又有點(diǎn)不敢說，怕影響她的情緒。我覺得媽媽已經(jīng)第三次忘記拿鑰匙了，是不是可以有個(gè)備用鑰匙放在隨身包里或者車上？每個(gè)人都會(huì)有情緒，我們又不是神，但對(duì)待情緒可以成熟些，可以做得更好。不要總是沉浸在負(fù)面情緒中，要有永遠(yuǎn)下一步的思路，我覺得媽媽可以做到。”
? ? ? ? 當(dāng)房間里一片漆黑，當(dāng)我聽到她的反思，我感受到了其實(shí)孩子對(duì)大人的情緒是有覺察的，而且是有評(píng)價(jià)的，所以我們不要低估小孩子。孩子可以看到了我們很多看不到的東西，所以有時(shí)候我們要蹲下來向我們的孩子學(xué)習(xí)。
? ? ? ? 于是，在悄悄話結(jié)束后，我給你一然一個(gè)擁抱。這個(gè)擁抱是如此珍貴！
