［2017.05.04留言］周一老師留下作業，思考與行動：
1、自我審視一下，你是否“過分在意他人的看法”了？有哪一個時刻，你“因為在意他人的看法而放棄了行動？”現在想想看，有多可惜？從此開始你在做什么的時候，可以完全忽略他人的看法？
2、你有沒有一個長期磨練的技能？最重要技能的質量超越，在第幾年的時候出現？這種經歷對你習得其他技能有怎樣的幫助？
3、“最少必要知識”很重要，總結一下，我有什么別人總結沒有我好的？
昨天回答了另外一個問題，以上這三個問題沒有特別癥狀，就合并一起回答吧：
“過分在意他人的看法”是我以前性格的最大特點，從小就是靦腆內向，但是還好，沒有過分的在意而導致放棄了行動而可惜。“過分在意他人的看法”，對我來說，既是障礙又是動力。說是障礙，就是太怕被人嘲笑而不敢放開腳步去學，去做。說是動力呢，是很在意別人的看法，激發了自己去克服前面那個障礙，去學去做。畢竟，我學東西上手還是很快的。但是，凡事學一定的基礎入門之后，就會有一個平臺期，讓你感覺進步不明顯或者很難進步了，這個時候，很在意別人的看法又讓自己放棄不前了，但是經過一段時間以后，又會因為在意別人的看法而重新撿起，繼續往前。
這樣反復循環，形成一個狀況，就是周邊朋友都覺得我是一個勤奮好學的人，容易因為學新的東西的興奮，但是學了好些年，所學的技能沒有一項特別的高超，但是又一直沒有放棄，熱一陣子冷一陣子，斷斷續續的一直在學。
就是這樣的學習模式，讓我還一直保持著與時俱進的“進步形象”，但也始終一事無成的多才多藝的“資深新秀”。
所以這樣學習方法，我的長期磨練的技能，包括游泳、吉他、唱歌、繪畫、剪頭發、攝影、斯諾克臺球、乒乓球、寫作、靜坐、炒股票等等，最重要技能質量的超越，在第幾年的時候出現？對我來說，除了剪頭發和繪畫最快半年進入質量超越的階段，其他的項目幾乎都要算到三年的時候，才會有質量的超越，而且超越的并沒有很大的幅度。可能這種經歷，對我習得其他技能好像沒有什么特別的幫助，但是也有幫助，就是領悟初初入門的速度，比較快。在學習了專欄之后，我開始選擇重點攻克，準備先集中時間把吉他練好起來。
最后說說，有什么我能總結出“最少必要知識”的，我想，應該是游泳。我對游泳總結就兩個詞：
?飄
?呼吸
首先，要把自己想象成一片葉子，輕輕的飄在水面上，全身伸直，雙手并攏，雙腳腳掌輕輕微微的撥水，不要想著怎么動，一動就沉了，讓身體隨波逐流，感受水對人體的浮力。
然后，學會呼吸。臉部入水前吸一口氣，入水后，微微張開嘴巴像金魚嘴一樣，慢慢吐出氣泡“咕嚕咕嚕”，不要把氣吐完，嘴巴緊閉，改用由鼻腔慢慢放氣，感受著鼻孔冒泡一個一個“咕嚕咕嚕”慢慢的放出氣體，等到鼻子里的氣快完了，再改用嘴巴吐氣，這樣就可以讓你在水下從容的呆上一小會。然后氣完了，把頭抬出水面，快速吸滿一口氣，再入水。 這個循環要有規律，可以入水后心里默念數多少下就出水，吸一口氣再入水，保持節奏。
經過這個訓練，你可以感受水的浮力，不再害怕沉下去。同時可以輕松的、有節奏的進水出水換氣。哪怕其他動作不用學，隨便雙手撥一撥水，你都可以在泳池自由游動，泡上半個小時了。
