《愛的五種能力》-趙永久
001.我們到底怎么了？
我們生活中感情出現各種各樣的問題，真正的原因在于我們缺失愛的能力，不會愛，不會相處。當你向內歸因才會意識到這一點。
002.幸福不是靠改變對方，而是影響對方。
改變對方可能會讓彼此痛苦，而影響則不會，影響的能力就是讓對方成長的能力。
003.感情世界里既要愉快又要正確。
有愛的能力的人在愛情里是不講“理”的，問問自己，“愛”和“理”哪個更重要呢？所以我們要多給家人和愛人留些愉快的空間。
004.我在乎的人，他或者她需要什么？
這是我們和所有人以及這個世界相處的原則——如果要為別人做什么，一定是以對方的需求為前提。
005.己所欲，勿施于人。
自己能做到的，也不要要求別人。因為你能做到的，他或者她不一定能做到，允許對方有一個成長的過程。
006.愛的能力一:情緒管理。
內心強大的人，懂得情緒管理而不是控制情緒，不會讓自己起不必要的情緒。用“什么都不做，靜靜等待”這種方式，或許是一種有效的情緒管理。
007.愛的能力二:述情。
會述情的人是會表達自己感受的人，是很好相處的人，也是一個很容易愛的人，比如:當你心情不好的時候可以直接告訴對方。當你需要家人為你做什么的時候，用“可以”來代替命令。
008.愛的能力三:共情。
缺乏共情的人，感受不到別人的感受，理解不了別人的內心，所以要具備共情的能力，就要理解對方，讓對方感覺到被愛，讓自己成為一個會愛的人。
009.愛的能力四:允許。
允許過去所有發生的事實，把注意力放在當下，我們苦苦追尋想要的生活的時候，別忘了提醒自己，享受當下的幸福。
010.愛的能力五:影響。
改變的前提是不允許，對方感覺被否定，對方意識得到。影響的前提是允許，對方感覺被肯定，對方意識不到。當你慢慢影響對方，那個人就會變得越來越像你想要的那個人。
圖片發自簡書App
