? ? 按照慣例，研究生畢業前導師總是要找學生做最后一次談話，總結三年不足，告知存在的缺點，按老師的說法是進最后的師道，畢業分別以后，多年后將不再見，亦或永遠不再見，縱使談話互相勃了面子，也只是尷尬了這最后一刻，況且留個話頭，以便日后相見也不會相覷無語。

? ?別的學生與導師相聊，都是約了時間，約了地點，好好打扮一番，唯唯諾諾，謹遵師教。到我這卻沒了由頭，只在一次閑談中聊聊幾句，便完成了談話。那日不知為何與導師討論起問題來，問起以后在學術上可有進一步的發展，我倒也放肆，洋洋灑灑海夸一番，羅列了個一二三，竊以為多少能令導師滿意嗎，卻只換來一聲嘆息。

? ? “你可知道你身上的不足”導師淡淡地說“你很聰明，但心思太多，做事也不夠堅持。”

? ? 這句話，只講了一半。不得不承認，在研究生期間，渾渾噩噩這許多日子，雖不至于落后，卻也是沒有太大的建樹，草草混個畢業。

? ? 我想說的是，這個世界總不乏心懷夢想的人，制定人生計劃時看著長長的列表，就開始為完成這些計劃而感到自豪，總以為明天就擁有全世界，然而第二天就回到了以前的生活軌跡，仿佛一切都沒有發生過，以致于總是不斷的陷入“不滿現狀-制定計劃-繼續不滿-制定計劃”的怪圈。

? ? 開始嘗試高效能人事的七個法則、GDT任務安排法則、番茄時鐘等等一切能找到的途徑試圖脫離這個怪圈，但最后多以失敗告終。漸漸明白時間是無法被安排的，一分一秒滴答而過，不以人的意志改變，事實上我們能改變的只有我們自己，在這一點上，我與李笑來先生的看法漸漸一致。

? ? 如何接觸到健身已然無法憶起，但時至今日，從心底里仍是不喜歡健身的，原因和大部分人的一樣，花時間、枯燥無味，在力量訓練時所承受的肌肉疲勞也并不令人感到愉悅。許多不健身運動的人，總以為舉上幾個月鐵，減上幾個月的脂，就可以看到馬甲線、公狗腰，這些人多半被朋友圈的健身雞湯文給灌迷糊了，一切遠沒有這么簡單，無論是健身亦或是減脂，其所要付出的汗水、時間和精力都不亞于任何一項運動，而且有極大的可能性在你付出完這所有的一切后依舊無所收貨。

? ? 就我而言，我無愿成為一名健身教練，更無希冀成為體脂8%的彭于晏般的體型，只是簡單地想，如果我能堅持上100天，也是意志力的鍛煉，便是另一種成功，以致在鍛煉最難熬的時候，常念叨起導師的未說完話，咬著牙頂過來。不要小看這短短的100天，并沒有想象中的那么容易，見過太多人的說要堅持鍛煉，但最后能堅持1個星期的人都寥寥無幾。

? ? “自律給你自由”，是一個運動APP的口號，初看來竊以為只是一句雞湯營銷文，但堅持下來卻發現真實如此。在舉鐵的100天里，規范作息、嚴格飲食，因為受了苦，成果來之不易，所以珍惜，漸漸成為那種說睡就睡，說醒就醒的人。身上呼之不去的酸痛也著實令人清醒，還有這么多事情沒有做，如何能拖延呢。如此看到，健身似乎是花費了不少的時間，但卻因為自律減少了拖延，實際上反而獲得了更多的時間，獲得更多的自由。

? ? 如今工作漸忙，時間也沒有剛入職時的充足，隔天鍛煉也逐漸成為一種奢望，但每周健身也足已讓我自律，獲得更多的自由。