? ? ? ? ? ? ?2016，自我重塑
拖延癥，想必每個人都經歷過吧。士兵不像病，但一開始拖延了以后，卻又”病的很重”，無對癥下藥，看了很多治拖延癥的書。來了許多清單計劃，把空閑時間都安排得滿滿的。堅持了幾天，雖然有種不斷逼迫自己執行的感覺。但比以往沒事刷朋友圈、聊天、娛樂八卦來的充實。
? ? ? ?然聽到手機信息提示聲，伸手去拿，卻又不想。因為你怕一碰手機又“停不下來”了。你對自己說，只看一下就可以了，拿起來看了點進去，拉到下面。又有一個新的標題連接吸引著你。猶豫著放下的時候，心里有一個聲音，又對你說，學習干嘛，多無聊，和我去看了五彩繽紛好玩的世界去吧。然后你也對自己說，等一下再看。快到睡覺的時候想起剛才“等下再看的話”。你又說明天再說吧。
? ? ? ?看吧，然后新的一輪拖延癥又開始了。這就是拖延癥的病源
? ? ? ? ?貳：自控力的形成
? ? ? ? ?因一句話、一故事、一個五分鐘的視頻演講。而改變一個人并不是沒道理（不是徹底改變，而是心理上慢慢的自我改變。）看過俞敏洪的一個五分鐘視頻演講，才知道原來我所擔心的問題他也有過，那我還擔心什么呢。還有一個華為海外員工奮斗的視頻。其中有一句話鼓舞了我。“在非洲一棵樹都可以生存，我為什么就不可以（鏡頭里只看到那片荒野只有一棵樹，水源少的地方）”。早上起來還特意看一下這段視頻，頭腦就醒過來了，之后才背單詞。看到這里，雖然喚醒了自控力，但好像還是和自己的意志力對抗。達不到收放自如的理想狀態；那么這種自控力也堅持不了多久。
? ? ? ? ? ? 叁：真正的自律
? ? ? ? ?真正的自律是不需要意志來抵抗的。看到一篇“你所痛苦并堅持的東西，是別人習以為常的日常”。標題吸引人，點進去看內容，我知道，原來自己不再需要更多能量的攝入。而是一個契機，一個激活幾年來攝入所有能量的契機，讓他們真正為我所用，并自動運轉，讓它們徹底成為本能的一部分。
? ? ? ? 喬布斯說：“創新就是連點成線”，以往讀過不同的書籍，每一本不同的書籍就是不同的點。而契機就是把這次的眼，巧妙的連接起來，化為你的靈魂。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?肆：改變
? ? ? ? 2016是心理建設的一年。是破繭成蝶由內而外成長的一年。這一年變化來的太快，讓我有種措手不及的感覺。特普朗成功競選美國總統，顛覆了以往的傳統認知，我喜歡特普朗（當然了，不是喜歡他本人）而是喜歡他身上的一種特質。超強的復原力，試想，一個人歷經四次破產，負債9億美元；再到總統競選成功，這就是具備了超強的復原力，才會在每次跌到低谷的時候，反彈的越高。這種復原力不就是我所缺少，也是最重要的一種能嗎……
? ? ?只有這樣，才會在面對負面影響的時候，從容不迫的應對，給競爭對手帶來出其不意。
? ? ? ? ?2016，自己比以往成長了許多，尤其是在心態上，不會再把情緒帶到工作上，說話這塊，從來沒有想過說話的語氣還可以練習。輸入的時候只是找如何說幽默話，、這樣說話有效的書籍。也從沒想過語氣問題，每次對別人說那種不舒服的話語。事后也很內疚，情緒都處理不好又如何，又如何處理以后的工作呢。因為學英語的緣故，在一位女性朋友建議下，下載了喜馬拉雅，不過這次帶給我的是驚喜。自己怎么會浪費掉帶給我那么多的知識干貨，自己怎么就沒有發現呢（下載過一次又卸掉，這就是不仔細探研的后果）。
? ? ? 隨后訂閱了怎么說話讓別人舒服，聲音是一個人的第二張名片的付費訂閱號（為什么選付費而不選免費大家懂的）。至此，我學會了如何掌控自己的情緒，練習如何掌控自己的聲音。學會如何在心情糟糕的情況下，也要用讓別人舒服的語氣跟人說話。別人聽得舒服的同時，我也感覺到自己在進步的愉悅感。
