今天沒忍住又回到原來的狀態(tài)。停不住地看QQ微信，以及永不停止地討論工作上的事情。果然發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)對工作帶來的焦慮感成癮無法自拔。
當(dāng)我沉溺在這種焦慮感的時(shí)候，我在想什么呢？我在想，我一直沒有在停止工作，這樣就可以以最快的速度進(jìn)步，就可以讓自己安心。我其實(shí)根本沒關(guān)心結(jié)果，而是關(guān)心我有沒有在做。而每次到結(jié)果的時(shí)候，總是試圖讓自己差一點(diǎn)點(diǎn)，讓自己覺得，因?yàn)椴盍四且稽c(diǎn)點(diǎn)才失敗的，這樣就不用面對即使拼盡全力還無法成功的失控感。
我其實(shí)一直忘記了，做的多從來不等于做的好，只是我習(xí)慣了用這種方式來逃避結(jié)果的不確定。我也從來不曾真正接受，即使我盡最大努力，可能結(jié)果也會(huì)不盡人意。我還是沒有辦法面對這種失控感，還是忍不住要讓自己焦慮起來，仿佛這種焦慮可以給我?guī)砜刂聘小?/p>
適應(yīng)不確定的本質(zhì)，接受這個(gè)世界本不可預(yù)知不可控制，是我能做的最好的事情啊。
今天去摘了好多女生節(jié)心愿墻上的心愿。以前從來沒有參與過，昨天抱著畢業(yè)前行善的想法，就去摘了一個(gè)。妹子很開心地說，沒想到有人會(huì)摘。于是今天又去摘了好幾個(gè)。
最近幾天經(jīng)常在心愿墻前看心愿。感慨，廈大的妹子們真是喜歡吃喝和王者吃雞啊。當(dāng)然也有很多要好好學(xué)習(xí)的，然而我現(xiàn)在實(shí)在是不想學(xué)習(xí)了。直接求男票的也很多，不知道怎么撕。一邊看著，一邊腦補(bǔ)著想，她們寫下來的時(shí)候是帶著什么心情？娛樂的？虔誠的？隨意的？渴望的？焦躁的？也會(huì)看到一些說，希望可以度過低谷期。不知道她們經(jīng)歷著什么樣的事情，才會(huì)有和我一樣痛苦的感覺。想安慰，卻不知道從何說起，自己也很糟糕啊，就不知道怎么撕。
這幾天越來越多的紙條在墻上，已經(jīng)有幾百張以上了。有更進(jìn)一步了解我周圍的小伙伴們的日常生活。原來大家的生活里的渴望，是吃喝、游戲、跑步、學(xué)習(xí)、脫單，和陪伴。和我想要的是一樣的啊。不知道我可不可以做些什么，讓大家能更愿意敞開心扉，把真實(shí)的一面展示給大家，來換取更多共鳴呢。
我想也許我能明白那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的心愿里埋藏著的感受。也許我的一個(gè)小愛好，可以找到一個(gè)共同喜歡的人，可以一起去做；也許開心或者難過的時(shí)候，可以有一個(gè)人見證。那無非就是陪伴的感覺吧。過去的幾年里，大多時(shí)間和自己一個(gè)人度過，習(xí)慣了的時(shí)候，總是會(huì)忘記，原來我是那么渴望被陪伴。或許還可以在這最后的時(shí)光里，給同一片土地下成長的小伙伴們帶來一點(diǎn)點(diǎn)的溫暖。
有朋友說我是一個(gè)溫柔的人。現(xiàn)在我也覺得是的。我好像沒有那么糟糕呢。想來心底里溫柔的力量，一直是我最大的支撐，幫助我走過很多艱難的瞬間呢。
今天晚上幫學(xué)妹做微積分題目。一瞬間回到大一的時(shí)候，想起了算微積分題的感受。總是想跳步跳地快點(diǎn)，又總是預(yù)計(jì)到可能復(fù)雜的計(jì)算就自己害怕起來，于是無論簡不簡單的計(jì)算，總是自己給自己增加障礙，經(jīng)常不是少一個(gè)系數(shù)就是少一項(xiàng)，算著算著就算不下去，經(jīng)常推倒重來還一無所獲。經(jīng)常覺得自己學(xué)不好數(shù)學(xué)，因?yàn)榭偸窃跓o數(shù)最簡單的細(xì)節(jié)上一遍一遍栽跟頭，然后讓自己陷入對數(shù)學(xué)的恐懼感。
好像學(xué)英語的感覺又不一樣。學(xué)英語的時(shí)候，總是覺得自己做的這一步對自己的提高一點(diǎn)幫助沒有，總是覺得肯定達(dá)不到目標(biāo)。
當(dāng)我寫下這段文字的時(shí)候，我心里一瞬間的感覺是，我想學(xué)好，但是學(xué)不好，我很努力了，我希望我的努力被看到，我真的不是故意的，是被焦慮給控制了。和剛才的發(fā)現(xiàn)一樣，我在試圖避開即使努力也不一定能滿意的失控感。我總是覺得，如果我學(xué)不好數(shù)學(xué)英語，我就徹底沒有價(jià)值，于是這種恐懼感本身就給我制造了難題，讓我真的學(xué)不下去。我似乎陷入了一個(gè)奇怪的死循環(huán)，而我卻不知道怎么解開。
不知道會(huì)不會(huì)有答案，我想是應(yīng)該有的。
今天先這樣吧，困了。大家晚安。
