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關(guān)于壽命關(guān)于健康以及死亡,我目前的認(rèn)知簡單說是這樣的: 健康與壽命是交集很小的二個范疇,健康由70%的心態(tài)加生活習(xí)慣和30%的遺傳因素組成,所以,在多數(shù)情況下,你的生活習(xí)慣和心態(tài)決定了你的健康情況。 而壽命則由70%的遺傳因素與20%的心態(tài)和10%的生活習(xí)慣構(gòu)成,所以,壽命由遺傳占決定性地位。當(dāng)然,在特殊情況下,這些因素的占比也會發(fā)生一些變化,比如藥物與器械人為干預(yù)延長生命體征比如遭受重大打擊,比如吸毒成癮等。 而死亡則是每個人必將面對的事情,恰如無論我們多么喜歡陽光,黑夜也必將來臨一樣,這個世界總要有人走有人才能來,一切企圖長生不死的努力都是徒勞的。 那么,我們該如何迎接死亡?如何面對死亡呢? 死亡不用迎接,終將到來。 逃避只能徒增痛苦,然而除了贊美自殺者的勇敢,我多希望自己在自然死亡的時候也能像自殺者那樣擁抱死亡。 既然無法逃避,又何必不安心離去? 向死而生,我的理解就是告訴自己,死亡隨時會來,既然無法把握,又何必為他操心。 最近網(wǎng)上流傳一句話:除了生死,都是小事。 我認(rèn)為這話大大的錯了,生,你把握不了,死,也把握不了。把握不了的東西是什么大事?生死恰恰是不用你關(guān)心的小事。 所謂大事都是你能把握的事情。比如我要愛誰我要關(guān)心誰我要學(xué)什么我要做什么我要去哪里我要幾點睡覺……把握好這些大事,就是最好的面對死亡。 從生到死,做一粒對得起良心的塵埃。
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