? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 回原先的崗位替同事代班一天。每次回到熟悉崗位，總是以最自然的狀態來面對同事、工作和前來辦事的人員。以最放松的姿態，反而最終的結果一切都好。

然而在新的崗位上，目前還是處于適應階段。我明白我現在所有的煩惱來源不過是自己放不開，心理包袱過重。但是目前還沒有找到合理的、有效的方法來解除這困境。

不禁想起來剛來這里的時候，也是各種不適應。不適應工作環境，與同事不知如何相處，需要盡快學習新行業的專業知識等等。

作為一個專業的職場菜鳥，每天覺得最放松的時候，就是下班打完卡下電梯的那短暫幾十秒。

現在想想，所有的職場不適，都是源自于：能力與心態不匹配；自己的不信任；人際關系處理不善；過分在意別人的評價；愛吐槽愛抱怨。

第一，能力與心態不匹配，是指你目前的能力達不到你的心理預期。通俗來講，就是你覺得自己可以做得很好，你覺得自己不是一個笨蛋，但是經常做錯事。時間長點，次數多點，開始心灰意冷，焦躁不安。嚴重點的情緒崩潰。

第二，對自己的不信任，說白了就是自卑。一個自卑的人，通常都會表現出來一點自負。往往一邊自我打氣說，這種小事我能做好的，但是骨子里的自卑感讓自己在做事的過程中不自覺地質疑自己的能力，做事過程中一邊急于展現自己的能力，一邊由于能力不足經驗不足導致屢次失敗。一個對自己總是百般挑剔，不能完全接受自己的人，總有各種理由來打擊自己的積極性。

第三，人際關系處理不善。工作或者生活中遇到的人大致分為三種：好朋友，認識的人，不認識的人。交朋友是道難題，本身朋友就少，很難與人過分親近，一旦被人認為是朋友就會分外珍重這算是好朋友范疇。能說上幾句話的算是認識的人，認識的人可以發展為好朋友，決定因素就是這人對你好不好。好就是好朋友，但是當對方做出你認為傷害到自己的時候，心里就默默地給這人貼一標簽：此人危險，保持距離。這就是認識的人，其余就是不認識的人。

第四，過分在意別人的評價。很在意自己在別人眼中的樣子。別人可能隨口說了一句：你怎么買這雙鞋呀？你的個子比較嬌小，這雙鞋鞋頭比較寬不是很適合你。這是一句善意的提醒。但是我的關注點就只在我的鞋子不好看。挺好看的呀，為什么不好看？導致以后每次穿這雙鞋的時候都會想起別人說過這雙鞋不好看，原先買鞋時喜歡這雙鞋的理由早就被丟到爪哇國去了。

第五，愛吐槽愛抱怨。工作上的不順，時間長了，內心很焦慮，很煎熬，當不知道怎么辦的時候，不吐不快。這個時候的人，看起來很糟糕，很消極。和魯迅筆下的祥林嫂，看起來并無二致。總愛抱怨人對你不公，時間長了，不過一個又可恨又可憐的怨婦。

如何改變現狀，盡快適應。那就反這來吧。給自己以下幾點忠告：

首先，擺正心態。作為一個新手，凡是不懂，記得問人。請教比自己有經驗的人。師父常說，問別人比自己瞎琢磨來得有效率。

然后，接納自己。明白人無完人。坦然面對自己可能會出現各種錯誤，錯了，沒關系。但是一定得記得，這次犯過的錯誤，不能犯第二次。

其次，接納別人的好與不好。與人溝通要真誠，言語簡短，語意明確。不參與討伐同事的話題。與人為善，勤快一點，多做事，剛開始不熟悉時盡量少說話。

再者，不過分在意他人的評價和議論。別人提出的意見，可做參考，不可做真理。有時候聽聽就好。每個人的人生經歷與立場都不一樣，對你的建議之類的，大多數也都是站在自己的角度提出的。

最后，學會不吐槽。不抱怨的次數多了，就習慣了。不是說壓抑著自己的不快樂，而是說，工作上的小事，譬如，不公平，被欺負，做錯了事這種事可以當笑話講，訴說的時候不帶怨氣。

除此之外，還想告誡自己，用一顆平常心來面對工作上的人和事。就像《我的前半生》中賀函教羅子君：你是來工作的，不是來交朋友的。能交到朋友那是額外的福利。

端正自己的位置，找到適合自己的工作方式，形成個人工作風格。

保持學習的狀態。及時反思自己的言行。

人生很長，一路上的各種好的壞的經歷都在逐日累積，途中遇到的那些大大小小的困難，盡己所能，用積極的方法努力去克服，等積累到一定得經驗值時，量變就會引起質變。

選擇相信明天會更好吧。