R原文
? ? ? －－摘自《向前一步》謝麗爾 桑德伯格
我們認識的人中都有一些極度自信的人，他們沒有權利不自信。我們認識的人中也有一些人，如果再自信一點兒就能做出更大的成績。事實證明，缺乏自信會成為一種自我實現的預言。我真的不知道怎么告訴自己或別人，一定要發自內心地相信自己就是做某項工作的最佳人選。直到今天，我還開玩笑說，我希望自己一天中能有那么幾個小時像我的弟弟或丈夫那樣自信滿滿，那種感覺一定相當好，就像每天都能得“A”一樣。
當感覺不到自信時，我告訴你一個竅門，就是要假裝自信。有時候這招很管用。這個訣竅是我在20世紀80年代教健美操時發現的（你可以想象我穿著銀色的緊身衣、暖腿襪套、發套——這些和我的大蓬頭非常相配）。受簡·方達（Jane Fonda）信條的影響，練習健美操意味著得整整一個小時保持微笑。有些時候，笑容是自然流露的；有些時候，我心情很糟糕，就不得不假笑。不過，在強迫自己微笑一個小時后，我常常會覺得快樂了許多。
I：留心觀察一下男女在學校學習和工作后的表現 ，很容易 發現，在學校里表現優異的女孩比例并不比男孩少，常常還會比男孩更多 。但是進入職場之后就越來越少有女孩脫穎而出，而能走上領導崗位的女性更加鳳毛菱角。
女孩長久以來接受的來自社會、學校、家庭等各方面的教育和影響，導致了一個后果 ，就是 我們的社會缺乏自信滿滿地女性。從女性角度來說 ，這在很大程度上限制了女性自身的職場的發展，也抑制了女性個人成長。
那么，當一個女性不自信的時候該怎么辦呢？來試試 假裝自信吧。
A1：半個月前，我的直屬領導找我談話，問我是否愿意接下辦公室主任這個職位。當時我第一個念頭就是，哦，這個任務我接不下來。我對外的人際關系處理能力很弱，很難完成的像我現在的主任那樣完美。后來這個話題就轉向由直屬領導對我的鼓勵和開導。職位升遷的希望變得很渺茫了。不得不說，我現在是很后悔沒有抓住這個機會的。不管是不是真的做不好，至少應該給自己 一個鍛煉的機會。
A2：我認識到自己很容易陷入不自信的情境中，那從現在開始 ，我要試著假裝自信。
1、注意自己的身體姿態，抬頭挺胸，我就是美麗的我、自信的我。
2、每天在 工作之初，告訴 自己，我有能力有自信處理好今天的所有 工作。
3、和老公 爭論時，一旦意識到自己又要被打壓下去的時候，提醒自己：我 并不是無理取鬧，在交流 之前，我已經梳理過 這個問題的框架，我 知道問題在哪里，并且也有好幾種解決方案供討論。
4、和上級領導交流前，先給自己 打個氣：你很棒，抬起頭挺起胸，你就是個棒棒噠未來領導接班人！
