反思日志0521 每日必讀：
12條人生原則
1. 早起——黎明即起，醒后不睡回籠覺。暫定5:30之前起床即為“早起”。
2. 謹言——言必于人于己有益，避免無益的聊天。
3. 適度——既不過分節制，也不縱欲。如吃穿住行，待人接物，情緒。
4. 日省——每日復盤，內觀昨日之所言所行，有無疏漏。
5. 專注——一次只做一件事，注意力放在正經事上。
6. 真誠——不開空頭支票，答應別人之事若因意外不能完成，務必第一時間告知當事人。
7. 邏輯——必須說明何人因何故在何時何地做了何事，切忌讓人不知所云。
8. 讀書——不讀無益之書，書讀完要講給別人聽或者寫成文章。
9. 決心——當做必做，想清楚了再說，說了就要做。
10. 有恒——相信復利效應，不斷積累勢能。
11. 交友——不交無益之友。
12. 有備——凡事必須有備用方案，防患于未然。
? ? ? ?人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態度和生活方式的自由——不能被剝奪。
為了長期目標，我未來5年應做的最重要的一件事是什么？為了5年目標，我今年應做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標，我本月應做的最重要的一件事是什么？為了本周目標，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標，我現在應做的最重要的一件事是什么？
1.晨間計劃
* 未來5年最重要的事是什么？
* 今年最重要的事是什么？
* 本月最重要的事是什么？
* 我本周最重要的一件事是什么？
* 今天最重要的一件事是什么？
* 今天要聯系哪幾個人，談什么事情？
* 今天要為家人做些什么
照顧好自己。
2、晨間反思
* 我昨天為今年最重要的事做了什么？有哪些收獲（進展和難點）？
* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？
* 我昨天做事最大的漏洞是什么，哪些行為與12條不符？如何改進？
* 我昨天工作上有什么收獲，哪些問題需要避免？
安排永業發貨 與陳總，楊工，倉庫，司機溝通。變更公司抬頭。
* 我昨天花了多少錢，分別花在哪些方面？
西瓜36元
* 我昨天鍛煉身體了嗎？
爬山 云龍聚餐
* 我昨天從【人-事-網-書-影-音】中學到了什么？（外部知識+自身靈感+重大新聞）
老同學胡朝紅關心我結婚否。忙于爬山出門，后來電話溝通。520讓很多人又再次關注單身狗。我如實說出內心想法。我頭腦層面很想結婚，可是面對一個人時我總是有很多理由拒絕。每次都沒有真正進入戀愛程序就結束了。這表明我在抗拒，我在抗拒什么呢？……這個問題躲藏在我的潛意識里，需要挖掘出來。近二十年的時間里，我沒有接納相親并和一個陌生人談戀愛，我抗拒和異性接觸不知是不是我的父親對我太嚴厲了，我和父親親密不起來，所以我對異性抗拒的根源是在這里嗎？我和胡同學說我們班還有兩位男同學至今也是單身，有很多都是童年時父母尤其是母親沒有與孩子有更好的鏈接，孩子把這種需求藏到潛意識里，轉向攻擊自己。這樣的孩子長大以后骨子里是很自卑的。所以表現為某些方面的障礙。永遠都是聽父母話的孩子，遷就父母。不會做出格的事情，因為父母不允許。但是卻總是轉而攻擊自己，總是給自己施壓，說自己做的不好，追求完美?！一砣幻靼孜乙鲎约旱膬仍趮寢屓リP心自己的內在小孩。擁抱 鼓勵和接納。只有看到自己的問題才能有針對性的解決問題。正所謂人最大的敵人是自己。戰勝了自己就變得內心強大。
? ? ? ?我關注心理學很久了，沒有真正的運用它來分析自己。感謝現在的每天反思日記。我真的越來越誠實的面對自己了。
? ? ? ?簡小簡微信聯系我，漫步人生還想繼續嗎？我剛好想說，近來比較焦慮忙亂想退出，等把音頻聽好了再進群學習。但是簡卻鼓勵我，我總是不好意思拒絕別人，答應再堅持兩天。
? ? ? ?爬山 帶西瓜 楊梅酒 榴蓮餅
