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最近小白的工作不太順利，昨天才跟我說被領導挑戰了，剛剛又找我訴苦，說自己之前做的一個材料被領導挑了很多問題，大D的領導甚至生氣的說了很重的話，讓他心情極度郁悶。
本來就有點自卑的小白，又開始陷入了自我否定，難過的說自己是不是太笨了，連小事都做不好。還說覺得自己以后更加不敢說話了，領導一定對自己很不滿意，內心一片焦灼。
這一聽不對勁，小白的心態不太好，還得好好開導下。
那么，先從情緒上入手。小白的領導是大D，生氣快，氣也消得快，容易說氣話。領導說的話大多是為了發泄情緒，所以小白不用太過擔心。假如一味地陷入這種焦慮，反而會影響接下來的工作狀態。
而領導發脾氣的時候，千萬忍住別還嘴，大D的人發泄完也就好了。如果回話，領導會更加生氣，覺得沒有被尊重。
不過領導雖然是說氣話，但是經過這幾天的事情，一定會對小白的工作特別關注，小白雖然不用太過難過，但也要從意識上重視起來，爭取做到交出去的所有材料，讓領導挑不出問題。
再者，小白平時粗心大意，估計就是因為不夠細心，才會被領導挑刺。所以接下去小白自己做工作也要加倍注意，至少檢查五遍，并且讓同事幫忙一起檢查。
有不清楚的地方，先請教同事，實在不行，再帶著方案或者自己的思考去請教領導。
最后，最重要的是反思，為什么會被領導挑出毛病？是不是自己在工作中的工作方式或者工作習慣有問題？
對于自己的工作，是否有每天花半小時去做反思，包括工作中做得好、不好的地方，應當如何改進。在遇到問題的時候，其他人是如何處理的？
甚至，可以花些時間觀察領導的風格，了解清楚以后，也可以幫助開展自己的日常工作。
