177青鳥談→動力認知:節食欲

節制是人體水閘，防止能量膨脹和外泄。

飲食動力認知【節食欲，粉刺囊腫紅疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃燒烤品

④每餐七八分飽，同一食物不多吃

隨筆①

今天退伍走了。

婷婷過來接我。

我很開心，

又是該死的虛榮感。


不知道自己怎么想的，

居然在三門峽租了半年的房子。

曾經的那個家好像離我越來越遠。


流浪的孩子。

沒有去處，

沒有歸屬。

尋找庇護。


錢多了，

大腦的認知還是沒有變化，

甚至變得不敢輕易相信別人。

更加小心翼翼了，

這是認知低下的可怕。

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